鉄分ほきゅう

鉄分が足りない、どうしたら子供達も私も手軽に取れるか？という話をしたら、実家の母が鉄のたい焼きをくれました。朝のお味噌汁やスープを作る時、麦茶を沸かす時に使ってます。味はさほど変わりません。これで鉄分が取れるならサプリメントよりいいかな。小さな事だけど、こつこつと。鉄玉と言うらしいです。そういえば、昔お豆を煮る時にくぎとか入れてましたよね〜https://www.google.co.jp/…/amp/houseware/%3fid=11572