たべもの

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【オートミールのガレット】

TWA(トータルウエルネスアドバイザー)ママトレコーチのかずぱるです。昨年から取り入れている食材オートミール。エネルギーや糖質は控えめなのに、栄養素は他の穀類よりも多く含まれています。100gあたりの成分を白米と比べると、タンパク...
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【味噌のくらだし2022】

TWA(トータルウエルネスアドバイザー)ママトレコーチのかずぱるです。今年の1/31に家族で仕込んだ手作り味噌を蔵出ししました。ほぼ1年おいておいたので、キツネ色に熟成されていました。3.5キロを仕分けて、冷蔵と冷凍に。お昼に蒸し...
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くりすますでぃなー2022

クリスマスディナー!今年も家族みんな揃って迎えられることに感謝。生協で頼んだ大きめサイズのローストチキン!は柔らかくて最高に美味しかった〜カニクリームグラタンはイマイチだったけど、夫が作ってくれたローストビーフは美味しかった♡温野...
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ひじょう食

TWA(トータルウエルネスアドバイザー)ママトレコーチのかずぱるです。今日のお昼は非常食を各自食べる日にしました。レトルトカレーやインスタントラーメン缶詰などなど。各自が好きなモノをいただきました。中でも魚の缶詰は優秀!そのままで...
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【朝活♪】

TWA(トータルウエルネスアドバイザー)ママトレコーチのかずぱるです。今日は早朝から息子を学校まで荷物と共に送るミッションがあり、隙間時間ができました。そこで、7時から空いているファミレスでモーニングを注文!ドリンクバーもついてこ...
しょくぶつ

【成長期?】

TWA(トータルウエルネスアドバイザー)ママトレコーチのかずぱるです。秋はキノコも美味しい季節今年もしいたけ栽培始めました。5日めでこの成長っぷり。早速昨日お鍋でもいただきました。産地直送!まいう。我が家ではしいたけも成長期です♡...
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リベンジカービィ

リベンジ!カービィカフェ夏休み中予約が取れなかったスカイツリーのカービィカフェ。娘の希望で再チャレンジして予約ゲット!9/11までの夏メニューギリギリ間に合いました。カフェの至る所にカービィやその仲間たちが隠れていて可愛い♡あ、こ...
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今日の夕飯も。。。

今日も息子が2品作ってくれました!実はレポート2品以上を2食だったそうで。私も週末のイベントや、役員会の準備で時間を取られているので、簡単に炒められるものとか、焼くだけのものを買い物でゲット!それを、作る?と提案すると、『ママナイ...
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今日の夕飯は。。

今日の夕飯は。。。息子が1品作ってくれました。茶碗蒸し。以前よりも具材を薄くカットしたり、下準備もしてもらったのですが、だし汁を分量より多く入れすぎたせいか固まるまでに時間がかなりかかりました。味も前回より薄くて、本人も色々気づき...
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みーとそーすラザニア

今日の夕飯は息子作のミートソースのラザニア。家族の食事を作るという家庭科の宿題。お手軽キットでは所要時間25分のはずが、気づいたら倍近くかかってました。うん、火力を弱くして慎重に確かめながらやっていたもんね。初めての料理にトライで...
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