おやつ 【おからとオートミール入りホットケーキ】 TWA(トータルウエルネスアドバイザー)ママトレコーチのかずぱるです。久しぶりに朝からホットケーキを焼いてみました。身体にも優しく、ダイエットの味方にもなりそうなおからとオートミールをたっぷり使用。お砂糖はラカントS、豆乳を入れた... 2024.02.18 おやつたべものママトレ
たべもの 【みそづくり2024】 TWA(トータルウエルネスアドバイザー)ママトレコーチのかずぱるです。今回で16回目の味噌作り。前日から26時間大豆を水につけておいて今朝8時からスタート。今年は1キロのみなので圧力鍋で20分を2回。9時半から娘に手伝ってもらい、... 2024.01.28 たべものママトレ
おやつ おから黒糖蒸しパンれしぴ 材料を量って1ボールでまぜるだけ。お子さんと一緒に作れますよ。電子レンジを使用します。なれてくれば15分後には食べられるお手軽蒸しパンレシピです。 材料 シリコンドーナツ型6個分 おから 40g(乾燥おから10g... 2024.01.17 おやつたべもの子育て
おやつ 準インストラクター講座2023-05 パステル講座の仕事始め。準インストラクター講座でした。生徒さんからのお手製のバナナケーキもいただいて、美味しい仕事始めとなりました。課題作品も半分超えたので、後もうひと頑張り!2歳の娘ちゃんも一緒に来てくれて可愛い応援団です。チョ... 2024.01.10 おやつたべものぱすてるあーと
たべもの 【七草がゆ】 TWA(トータルウエルネスアドバイザー)ママトレコーチのかずぱるです。年初めから息子と私が風邪をひきました。そういえば昨年は七草がゆ食べていなかったかも。ということで、今夜は春の七草がゆ。すずなとすずしろを細かく切って圧力鍋で一緒... 2024.01.07 たべものママトレらいふ
たべもの 2023大晦日 大晦日は実家恒例のそば寿司作り。午前中に母とてんぷらを揚げ。余った天ぷら粉は黒糖などをいれて一口ドーナツに。すきま時間に父と娘と私?のトランペットの合奏。早めに温泉につかって午後から弟と甥っ子と作りました。娘はゆびのけがでほぼ戦力... 2023.12.31 たべものらいふ
おやつ くりすます2023 【へるしーシフォンケーキ】メリークリスマス!TWA(トータルウエルネスアドバイザー)ママトレコーチのかずぱるです。今年のクリスマスケーキは9割娘作成。計量から、ハンドミキサーの使い方、型の外し方までマスターできました。11歳、でき... 2023.12.24 おやつたべもの
からだづくり 【しいたけの効能とぴっく】 WA(トータルウエルネスアドバイザー)ママトレコーチのかずぱるです。今年の冬も自宅でしいたけの栽培。写真は1日目と3日め、そして今日の5日め。かさが開いてきたおおきめのしいたけを収穫。とれたてを夕飯でいただきました。美味しいだけじ... 2023.12.17 からだづくりしょくぶつたべもの
たべもの 【食材がおいしくなる魔法】 TWA(トータルウエルネスアドバイザー)ママトレコーチのかずぱるです。今年何度目かの我が家の定番調味料が完成♪塩麹と醤油麹です。お野菜でも、肉、魚、卵、どの食材の合わせても美味しくなっちゃうんです。お肉はやわらかくなるし、たまごな... 2023.12.05 たべものママトレ
たべもの 【らふてー】 TWA(トータルウエルネスアドバイザー)ママトレコーチのかずぱるです。今夜のメインのおかず、ラフテーを息子が作ってくれました。沖縄定番のお肉料理です。柔らかさにこだわり、分量とカットの仕方から最適な圧力の時間を考えて調理した結果。... 2023.11.25 たべもの子育て