おすすめ本

久しぶりに雑誌を買っちゃいました。今の学びの師匠谷さんが、中綴じのおうちトレーニングbookを監修。うちの子供達がモデルをした、『12歳までの最強ストレッチ』と、その前に出版されていた『12歳までの最強トレーニング』のいいとこどりで、ぎゅっと詰まった内容でした。幼稚園、小学生のママには是非知って欲しいな。柔軟性が上がると怪我も予防できます。子どもだけでなく、ママも一緒にやると、更年期の予防にもなりますよ。筋肉は裏切らない♡