TWA(トータルウエルネスアドバイザー)ママトレコーチのかずぱるです。
久しぶりに朝からホットケーキを焼いてみました。身体にも優しく、ダイエットの味方にもなりそうなおからとオートミールをたっぷり使用。お砂糖はラカントS、豆乳を入れたのでタンパク質もバッチリです。高級な『紅孔雀』という卵を使ったので、ちょっとオレンジがかったホットケーキになりました。おからを入れているので、時間が経ってもふわふわですよ。
腹持ちも良いので、受験生にも良いかも♡成長期にも更年期にもオススメです。
#手作りおやつ#身体に優しいおやつ#成長期#更年期#おから#オートミール#ホットケーキ#TWA#ママトレ