からだづくり 【塩麹】
TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチのかずぱるです。新しいオーブンの発酵モードを使って、塩麹を作ってみました。材料も分量もいつも通りで、6時間かけたのですが、いつもよりちょい固め。あと2〜3日発酵させたらよいかな...
からだづくり 
子育て 娘画伯の最新作（「魈」さま）
オールデジタルで描いた新しい推し 原神の「魈」さま。仙人だそう。風邪で部活に出られなかった時間をこちらに費やした模様。制作時間かかってますが、集中力はさすが！そして上手い！今の子達はすごいなぁといつも感心させられてます。#娘画伯#...
おやつ 【生姜はちみつレモン】
TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチのかずぱるです。先週末から娘が、週始めから私が風邪をひいてしまい、のど飴が欠かせない我が家です。のど飴ももちろん良いのですが、身体も温まって、のどに優しい飲み物が欲しくなりレシ...
たべもの 新宿らんち会
昨日のランチは久しぶりに新宿へ。元職場の上司達と20年近くぶりのお食事でした。みなさん、年を重ねられてダンディなおじさまへと変わられていたり、時代を逆行して変身していらっしゃったりと様々でした。働いていた当時には聞けなかった裏話や...
ぱすてるあーと マスキングテープ&パステルアート講座♪
木曜、金曜と連続でマスキングテープを用いたパステルアート講座を行いました。秋なので、いがぐりや夕焼け色の背景に木の土台をパステルで描き、木の葉は赤や、黄色、オレンジなど紅葉を意識して、マスキングテープの色合わせを楽しみました♪マス...
ボディメイク 【ゆらリズムの股関節体験】
TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチのかずぱるです。金曜日はパステルアート講座に引き続き、ゆらリズム認定インストラクターとして股関節パート体操の体験講座を受講いただきました。脚の痛みをかかえていらっしゃる様子でし...
ぱすてるあーと 202410納品
秋の味覚、くりが今月の新作！この季節限定のどんぐりすと一緒に道の駅いちかわに納品してきました。紅葉、ぶどう、ハロウィン、迷いましたが、紅型2種もまだ暑いので、継続販売してしております。お近くにお越しの際には是非、お立ち寄り下さいね...
こーちんぐ 子育てIB202410
今月の乳幼児期原稿担当しました。参考になれば幸いです♪他にも思春期の無料オンラインプログラムのお知らせなどあります。是非ご覧くださいね
今月もチームメンバーが執筆しています。無料のプログラムもありますので、是非ご参加ください...
こーちんぐ 202410乳幼児期講座
本日の午前中は乳幼児期講座のアシスタント。前回、思春期講座からのリピーターさんにもご参加いただいたりと、アットホームな雰囲気で行われました。ワークもみなさん積極的に取り組んで下さり、時間になってもお話しが弾むほど大盛況でした！講座...
ボディメイク 【嬉しい成果】
TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチのかずぱるです。今日は3ヶ月ぶりに自転車で目的地へ。膝の前十字靭帯と半月板を痛めてから、かれこれ2年近く。自転車には乗れるものの、漕がずに固定して足を曲げるとき、突っ張るような...