ボディメイク 【嬉しい成果】
TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチのかずぱるです。今日は3ヶ月ぶりに自転車で目的地へ。膝の前十字靭帯と半月板を痛めてから、かれこれ2年近く。自転車には乗れるものの、漕がずに固定して足を曲げるとき、突っ張るような...
ボディメイク 
ぱすてるあーと オンラインパステル（秋の木の実）
昨日は月に1度のオンラインパステル！秋の木の実たちを描きました。どんぐりや、くり！秋を彩る葉っぱも一緒です。画用紙の上で秋を楽しみました。芸術の秋をお試ししたい方はこちらから♡アトリエ童アトリエ童#パステルアート#秋の木の実たち#...
おべんとう お祭りお弁当
今日は地元の秋祭り。娘の所属する吹奏楽部も演奏という形で出演。午前中が練習で、午後から本番ということで、お弁当持ち！本番は屋外で、ほぼ全員立ちっぱなしでの演奏。40分間がんばりました♪お疲れさま！春や夏のお祭りでは見かけなかった、...
おやつ 【ココアシナモンシフォンケーキ】
TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチのかずぱるです。新しいオーブンの焼き具合を試すため、今日のおやつはシフォンケーキ！材料はオートミールと米粉を主に使用、砂糖はラカント、卵とお水にココアとシナモン。身体に優しくて...
たべもの うちなー時間
昨晩はＤＪSASAさんのトークライブ！こちらで楽しいオトナな時間を過ごさせていただきました。元会社の先輩でもあるＤＪSASAさん、何度もお誘いいただいていたのに予定が合わず、初めての生演奏、ライブ！本当に楽しかったです。金城美織さ...
こーちんぐ 202410思春期講演会
昨日の午前中はこちらの講演会サポート！雨の中、たくさんの参加者が足を運んでくれました。ご夫婦で参加されたり、お父さんお一人での参加など、子育て環境も変わってきていることを実感。チームメンバーでもあり、講師の福田さんの進行も参加者を...
おやつ 来期のプレゼンサポ
今日はこちらの駅！ハートフルのチームメンバーのプレゼンサポートに行ってきました。無事来期も行政との協働事業の合格をいただき、プチ打ち上げ？のランチ。デザートのカシスシャーベット美味しかったぁ。明日も同じ駅で降りて、同じ会場で今度は...
らいふ おニューなもの
我が家のオーブンレンジが新しくなりました以前のものは11年目になり、一部の機能が効かなかったり、焼きムラや解凍がうまくできなかったりと色々不具合が出てきたので、オットにおねだり。この度ビストロさんに来てもらいました。今の所、レンジ...
子育て 地域の音楽会
たべもの 【手前味噌】
TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチのかずぱるです。先週末に昨年仕込みをした手作り味噌の蔵出しと今年仕込みのものの天地返しをしました。今年の夏はは暑かったので、床下収納もいつもより熱が篭っていたのではと心配しまし...