ママトレ 【ゆらリズム体操 対面体験講座】
TWA(トータルウエルネスアドバイザー)ママトレコーチのかずぱるです。ゆらリズム認定インストラクターとして今日はゆらリズム体操の対面での体験講座行ってきました。最初に簡単な説明と、下半身に痛みがある方でしたので、骨盤部分の体操と前...
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