【room9】宣言する

自分がしたいこと、思っていることを周りの人に伝えることは大切。目標が決まったら、まず『宣言』してみましょう♪自分のゴール、方向性、強く意識することができますし、実現のスピードも早まったり、対応方法の幅も広がります。肯定否定に関わらず、話しを聞いてくれた方の意見は前に進む原動力になりますよ。次の方法は、コーチングの本からの抜粋です。客観的に考えられ、前に進む力になるかも。1.宣言する。2.相手の反応に対する自分の気持ちを観察。3.『ありがとう』と相手に感謝の気持ちを伝える。4.宣言した後の自分の気持ち、どう感じたかを書き留めておく。私は『健康的なダイエット』をするを宣言します。今日駅まで25分歩きました♪皆さんも簡単なものから試してみてはいかがでしょうか？