TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチのかずぱるです。
今日のおやつはオートミールを使ったオーバーナイトオーツ。
甘酒と豆乳を使い、優しい甘さに。混ぜて冷蔵庫で冷やすだけ。
子どもでもお手軽にできます。トッピングはナッツとブルーベリー。
娘と一緒に食感を楽しみました。
オートミールは腹持ちもよく、食物繊維やビタミンなども多く含まれる食品。
成長期にもリバースエイジングのおやつにもぴったりです。
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