TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチのかずぱるです。
今日は家族メンテナンスを自宅で整体師のママ友にお願いしました。
整体、ロミロミ、エステと彼女の施術は最高で、私も定期的に通ってます。
彼女と息子くんにも食べてもらいたくて、ヘルシーなおやつを準備。
先日も作った黒糖のおから蒸しパンと、じゃがいも入りチーズケーキ♡
喜んでもらえました♪おやつでもタンパク質を摂る！
成長期にも更年期にも必要なことです。
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