TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチのかずぱるです。
本日のワールドカップ、クロアチア戦をリアルタイムの夜中に見ていた方、
多いのではないでしょうか？
私は、サッカー観戦していると、つい興奮してしまうので・・・
ゴールシーンでは、このトランポリンの上でジャンプしたり、
がんばって欲しい時には、一緒に足踏みしたり、踏み台昇降したりしながら観戦していました。
おかげで、深夜に6000歩達成！体もぽかぽかになりました。
クッションなので、音が響かないし、振動も吸収。
深夜・早朝でも安心して運動できますよ。
マンションや、戸建てでも階下が気になる人にもおすすめ。
気軽に有酸素運動や、バランストレーニングができます。
さらに5分飛ぶだけで、1キロウォーキングと同等のカロリー消費も期待できるそう！
これはやるしかないですよね。
トランポリンを使う前には、必ずストレッチしてからにしましょうね。けが予防になります。
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