TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチのかずぱるです。
今日のおやつは色々お野菜のチーズプリン。
前日に余った温野菜〜かぼちゃ、にんじん、さつまいも〜とクリームチーズ、卵、お砂糖、豆乳を入れて焼くだけのスイーツ。タンパク質、ビタミン、食物繊維も取れちゃう優秀なおやつです。
甘さ控えめにしたので、お好みで自家製はちみつもトッピング！贅沢な一品になりました♪
成長期の子どもにも、更年期の私たちにもおすすめのおやつです。
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