からだづくり 【春のウォーキング】
TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチのかずぱるです。昨日は、めずらしく午前も午後も予定がなかった1日。さわやかな陽気にさそわれて、午前中、近くの公園までウォーキングしてきました。園内の桜は終わりましたが、藤棚には...
kazparu
からだづくり 
おべんとう 【肉肉しいお弁当】
今日は息子のリクエストで、自家製焼き豚をご飯の上に乗せました。肉肉しいお弁当。重い荷物を毎日持ってがんばってるね！行ってらっしゃい！お弁当メニュー焼き豚丼、つくね串、卵焼き、ピーマンの肉詰め、豚ヒレ肉の照り焼きブロッコリー、プチト...
おやつ 【ヘルシーマフィン】
子育て 母の宣言
おやつ ビタミンがとれるおやつ
昨日と今日のおやつは、かぼちゃとにんじんのプリン♪ただ、蒸しただけだと食べないのに、プリンにすると子どもたち完食！豆乳も入れたからビタミンとタンパク質も取れちゃうおやつです。今週はみんながんばったから、ご褒美だね！レシピはこちらか...
ボディメイク 【学校でおしえてくれないこと】
【学校で教えてくれないこと】TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチのかずぱるです。娘の部屋からこんな答案を発掘。筋肉、骨、関節の役割など、保健体育ではなく、まずは理科で習うんですね。よくできました！学校では身体のし...
ぱすてるあーと 間違え探し
今更ですが。。。表記が間違ってました。パステルアート和インストラクター○パステル和アートインストラクターぱすてるなごみあーといんすとらくたーと読みます。HPとFBも間違えてました。何度も見てたのに、思い込みって恐ろしい。。。確認は...
おやつ スノーボール
昨日と今日のおやつは材料4つでできちゃうスノーボール♡娘が作ってくれました。ビニール袋に全ての材料を入れて混ぜてレンジで1分ほど加熱したら出来上がり♪美味しゅうございました！ありがとう#手づくりおやつ#こどものおやつ#レンジでおや...
子育て うますぎる！！
今日は入学式でお休みなのに、朝6時前に起きてガサゴソしている娘。何をしているのかと思いきや、お絵描きしてました♡好きなYouTuberさんのイラストだそうで、もちろん画面を見ながらなのですが、とても良く描けているので、撮らせてもら...
子育て