からだづくり ゆらリズムサミット２０２５
ゆらリズムサミット無事終了しました！ご参加くださったみなさまありがとうございました。私も裏方サポートで参加。かおり先生の声に、癒されて危うく寝そうになりました。ゆらしてゆるめてととのえるがんばらない体操ゆらリズム。身体の硬い方、痛みがある方...
ボディメイク
からだづくり 
からだづくり 準インストラクター講座202504-03
本日はクリスマスツリーと花群を描きました。細かいけれど、色々なポイントが詰まった課題作品です。2つの作品を描いた後は、一緒にストレッチ！前回はゆらリズムのオトナでも背が伸びる体操を伝授しました。アートの合間に運動ができるアトリエ童の講座です...
からだづくり 【みそづくり2025】
TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチのかずぱるです。少し遅れましたが、本日の午前中今年のみそ作りを行いました。娘は部活、息子はゲームに忙しく？！夫のサポートのみでしたが、1キロだったので、開始から2時間弱で完成！あとは地下...
おやつ 【黒糖推し】
TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチのかずぱるです。梅ジュースが飲みたいという娘の一言で、へたをとり洗って冷凍してあった梅で作成。今回は、てん菜糖と黒糖と2種類作ってみました。お砂糖は色々種類がありますが、我が家ではてん菜...
からだづくり 【新年会2025】
TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチ&ゆらリズムインストラクターのかずぱるです。昨日は、ゆらリズム新年会→0次会→谷さん新年会と3つの会をはしご！それぞれの分野で頑張っているみなさんとリアルで会えるのは本当に楽しい。素敵な...
からだづくり 【あつ森】
TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチのかずぱるです。娘からのお誘いで、昨年から任天堂Switchのゲーム『あつまれ動物の森』をやり始めました。無人島に移住して、家を建てたり、増築したり、橋などのインフラ整備したりするゲーム...
ボディメイク 【ゆらリズムの股関節体験】
TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチのかずぱるです。金曜日はパステルアート講座に引き続き、ゆらリズム認定インストラクターとして股関節パート体操の体験講座を受講いただきました。脚の痛みをかかえていらっしゃる様子でしたので、基...
ボディメイク 【嬉しい成果】
TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチのかずぱるです。今日は3ヶ月ぶりに自転車で目的地へ。膝の前十字靭帯と半月板を痛めてから、かれこれ2年近く。自転車には乗れるものの、漕がずに固定して足を曲げるとき、突っ張るような違和感がず...
からだづくり サミット終了♪
13時から3時間のオンラインサミット。常時200名の参加者に見守られながら、無事終了しました。ご参加いただいたみなさん、アーカイブを視聴してくださったみなさん、ありがとうございました。
ボディメイク 『身体も心もゆるめる体操】
TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチのかずぱるです。いよいよ明日、ゆらリズムサミット開催！！夏休みもあと数日。親子共にお疲れモードのこの時期にピッタリの体操をご紹介♪誰でも！無理なく！簡単に！寝ながら「ゆらして、ゆるめて、...