おやつ ビタミンがとれるおやつ
昨日と今日のおやつは、かぼちゃとにんじんのプリン♪ただ、蒸しただけだと食べないのに、プリンにすると子どもたち完食！豆乳も入れたからビタミンとタンパク質も取れちゃうおやつです。今週はみんながんばったから、ご褒美だね！レシピはこちらか...
子育て
おやつ 
ボディメイク 【学校でおしえてくれないこと】
【学校で教えてくれないこと】TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチのかずぱるです。娘の部屋からこんな答案を発掘。筋肉、骨、関節の役割など、保健体育ではなく、まずは理科で習うんですね。よくできました！学校では身体のし...
おやつ スノーボール
昨日と今日のおやつは材料4つでできちゃうスノーボール♡娘が作ってくれました。ビニール袋に全ての材料を入れて混ぜてレンジで1分ほど加熱したら出来上がり♪美味しゅうございました！ありがとう#手づくりおやつ#こどものおやつ#レンジでおや...
子育て うますぎる！！
今日は入学式でお休みなのに、朝6時前に起きてガサゴソしている娘。何をしているのかと思いきや、お絵描きしてました♡好きなYouTuberさんのイラストだそうで、もちろん画面を見ながらなのですが、とても良く描けているので、撮らせてもら...
子育て 新学期
おやつ 【最強カヌレレシピ改訂】
トータルウェルネスアドバイザー（TWA）ママトレコーチのかずぱるです。今日のおやつは。。。またまたカヌレ！春休み最終日を迎える娘からのリクエストです。粉類の配合を少し変えてみました。 旧）粉類 90g (薄力粉 40g ...
子育て 五月人形出しました♪
この週末、5月人形と吊るし雛を飾りました♪0歳の時は大きく見えた鎧兜も、165センチを超えた今の息子と並ぶと小さく見えます。それだけ成長したって事ですね！成人年齢が引き下げられたから、一緒にいられるのはあと数年かな。自立に向けて色...
ボディメイク 【スキーのケガ予防】
【スキーのケガ予防】トータルウェルネスアドバイザー（TWA）ママトレコーチのかずぱるです。今日は家族でミッフィーのスキー場へ。毎年来てますが、柔軟性は昨年よりもUPしているので、ケガのリスクが下がりました。そう、ケガ予防はストレッ...
子育て 親ばか
昨日で娘も終業式。学校で制作した作品を色々持って帰ってきた。コロナ禍で参観がほとんどなかったから、見られなかったんですよね。初めての彫刻刀で版画作品。大好きなハムスターを彫ってました。上手にできていたので、本人に了承を取ってシェア...
おべんとう 春コン弁当
今日は娘の吹奏楽部初コンサート♡コロナ禍でも、学年ごとに練習日や時間をずらしたりと工夫しながら、取り組んできました。今日も朝練だったので、お弁当はギリギリ。娘のリクエストはオートミールおかずパン、おにぎり1個と卵焼き。時間なくて、...