こーちんぐ 【3人目？！】
TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチのかずぱるです。残念ながら3人目ではありません。 昨日参加していた『ハッピーマタニティフェスタ』の練習用のお人形。おとなりブースの支援センターさんからお借りしてのショットです。...
ママトレ
こーちんぐ 
からだづくり サミット終了♪
13時から3時間のオンラインサミット。常時200名の参加者に見守られながら、無事終了しました。ご参加いただいたみなさん、アーカイブを視聴してくださったみなさん、ありがとうございました。
ボディメイク 『身体も心もゆるめる体操】
TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチのかずぱるです。いよいよ明日、ゆらリズムサミット開催！！夏休みもあと数日。親子共にお疲れモードのこの時期にピッタリの体操をご紹介♪誰でも！無理なく！簡単に！寝ながら「ゆらして、...
おやつ 【バナナの効能】
TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチのかずぱるです。バナナのシュガースポットがかなりでてきたので、久しぶりにバナナケーキを焼きました。粉物はオートミールと米粉のみ。お砂糖も控え目にして卵に、くるみ、シナモンも入れ...
ボディメイク 【がんばらない体操】
TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチのかずぱるです。夏休みも残りわずか！親子共にお疲れモードのこの時期にピッタリの体操をご紹介♪誰でも！無理なく！簡単に！寝ながら「ゆらして、ゆるめて、整える」参加無料 1dayイ...
しょくぶつ ぱいなっぷる再生計画2
パイナップル投稿続きます。これはリアルなもの。6月、7月で丸ごとパイナップルを購入し、葉っぱの部分だけ水につけておいたら、全てのものから根が出て、なんと1番チビの葉っぱからは、3株？の葉っぱ群が成長！すっかり観葉植物のふりしてます...
ママトレ いつもの温泉
昨日の夕方実家から戻りました。今回は台風の影響を考え、私と娘のみの滞在。2泊3日の短い期間の中、いつもの温泉に2回は行けたし、お祭りも行けたから良しとしよう。後期高齢者の両親も色々と病気やあちこちの痛みを抱えながらも、毎日できる運...
からだづくり 【1day参加無料】世界一簡単な自力整体メソッド「ゆらリズム」体験イベント開催！
TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ゆらリズムコーチのかずぱるです。こちらのイベントに登壇することになりました。寝ながら、ゆらしてゆるめて整える。世界一簡単ながんばらない体操に興味がある方、無料のこの機会に是非ご参加ください。...
からだづくり 【私のバイブル♪】
TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチのかずぱるです。夏休みに入り、実家に預けられている小学生の甥っ子と後期高齢者の両親向けに週３回、1回30分でオンラインストレッチはじめました。参考にしているのは、谷師匠のこちら...
からだづくり 【肩書き追加】
TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチのかずぱるです。肩書きがひとつ増えました。認定をいただき、晴れてゆらリズム体操のオフィシャルプロコーチになりました！ゆらリズム体操は寝ながら、身体も心も丸ごとゆるめて全身のバラ...