おやつ 【アップルパイ】
TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチのかずぱるです。今日は家族の誕生日だったので、本日のデザートはアップルパイ！自家製はちみつと水だけで煮たりんごと、レンジで簡単にできる全卵カスタードクリームを中に入れて焼くだけ...
ママトレ
おやつ 
からだづくり 【みそづくり2025】
TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチのかずぱるです。少し遅れましたが、本日の午前中今年のみそ作りを行いました。娘は部活、息子はゲームに忙しく？！夫のサポートのみでしたが、1キロだったので、開始から2時間弱で完成！...
おやつ 【黒糖推し】
TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチのかずぱるです。
梅ジュースが飲みたいという娘の一言で、へたをとり洗って冷凍してあった梅で作成。今回は、てん菜糖と黒糖と2種類作ってみました。お砂糖は色々種類がありますが...
からだづくり 【自家製ベーコン】
TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチのかずぱるです。塩麹を使った自家製ベーコンに初トライ！材料3つの簡単なものです。つける時間2日、焼く時間90分と多少長いけど、ほっときっぱなしで、このお味はなかなかですよ。無添...
からだづくり 【新年会2025】
TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチ&ゆらリズムインストラクターのかずぱるです。昨日は、ゆらリズム新年会→0次会→谷さん新年会と3つの会をはしご！それぞれの分野で頑張っているみなさんとリアルで会えるのは本...
からだづくり リアルは・・・
からだづくり 【あつ森】
TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチのかずぱるです。娘からのお誘いで、昨年から任天堂Switchのゲーム『あつまれ動物の森』をやり始めました。無人島に移住して、家を建てたり、増築したり、橋などのインフラ整備したり...
ママトレ 【ゆらリズム始め】
TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチ&ゆらリズムインストラクターのかずぱるです。昨晩、ゆらリズムも仕事始め。歪みと痛みをスッキリ解消する夜の日直行いました。痛いことはしないから、膝を痛めた私にもピッタリ！...
おやつ 【かぼちゃ豆乳プリン】
TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチのかずぱるです。娘からのリクエストで今夜のデザートはかぼちゃ豆乳プリン。喉に優しく栄養がとれるから、体調を崩してしまった娘にピッタリ！はちみつを添えて食べてもらいました。鼻水と...
おやつ 【黒糖カヌレ】
TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチのかずぱるです。息子からの久々のリクエストで昨日と今日のおやつはカヌレ。新しいオーブンで初めての挑戦。焼きムラあまりなさそうで。良かった♪今回はお砂糖を半量黒糖にしてみました。...