からだづくり イスゆら紹介♪
TWA体操の師匠つながりで、知り合ったきらりさんに、オンラインセミナーの席に呼んでいいただき、15分ほどオンラインでイスゆら体験セミナーをさせていただきました。短い時間したが、カラダゆるめられたと好感触いただきました。貴重な機会を...
ママトレ
からだづくり 
ボディメイク ゆらリズム進化中！
『ねながら』が基本ですが、イスを使って座りながらの『イスゆら』そして、立って行う『立ちゆら』いつでも、どこでもゆらリズム！
えほん おとなの社会科見学
昨日は夕方からこちらの駅へ。6月に挑戦していたコンクール、残念ながら落選しましたが、出版社主催の合評会というものに参加させていただきました。みなさんの作品を見せていただいたり、自分の作品の評価やご指摘いただけてありがたかったです。...
おやつ 【なしのカスタードパイ】
TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチのかずぱるです。今日のおやつは、なしのカスタードパイ。旬の果物梨が名産の千葉県。直売所には梨があふれてます。傷梨も安価で買えるため、お菓子用にふんだんにいれました。なしはりんご...
からだづくり 【色の効能 ”暖色”の魅力】
こんにちは。TWAママトレコーチ＆ゆらリズム認定インストラクターのかずぱるです。実はパステルアート講師もしております♪先日ゆるゆるになってしまったスマホケースを買い換えました。ピンクのゆらリズムのTシャツと同じ色をセレクト。色の効...
からだづくり 『ゆらりんば』初顔合わせ！
からだ作り仲間のゆかさん、そしてプロのマリンバ奏者りえさんとのリアル初顔合わせ♪いやー打ち合わせ時間より、笑って笑って別の話が多かったよね。そんな私たちが、来年こちらの会場で楽しい企画考えてます。お楽しみに♡#ゆらりんば
おやつ 【かぼちゃとにんじん豆乳プリン】
TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチのかずぱるです。暑い日々が続き、オーブンを使うのを遠慮していましたが、知り合いから美味しいかぼちゃをいただいたので、にんじんも一緒に圧力鍋で蒸して、かぼちゃとにんじんの豆乳プリ...
からだづくり 【素敵なライブイベントのお知らせ】
TWA（トータルウェルネスアドバイザー）仲間であり、尊敬しているゆらリズムのお姉さまおふたりが登壇者のこのイベント！お時間合えば気軽にご参加下さいね。【エイジレスビューティー革命フェス】☆★☆☆★☆☆★☆こんにちはトータル・ウェル...
からだづくり ゆらりずむ日直
前回とかなり内容に変化があったので、覚えるのにちょっと時間かかりました。本当に整います。寝ながら、ゆらしてゆるめて整える。誰でも簡単に実践できるがんばらないセルフケアメソッドです♪
えほん