からだづくり 【たけのこの効能】
TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチのかずぱるです。先日の打ち合わせの時、ハートフルコーチ仲間のFちゃんのお庭で採れた貴重なたけのこをいただきました。山椒の葉も同梱されていたので、早速お刺身、木の芽和え、炊き込み...
からだづくり 
こーちんぐ コスモパレット
今日の午後は印西市の新しくできた施設へ。今年度の印西市との協働事業の打ち合わせをしてきました。新しい施設はどこもピカピカ。バリアフリーで、仕切りも少なく、とても開放感溢れる素敵な施設でした。ここで、ハートフルの講座が行われると思う...
おやつ 【くるみのオートミールバー】
TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチのかずぱるです。くるみ入りオートミールバーを作ってみました。今回はレーズンとごま、はちみつも入れたので焦げやすかったかな(^0^;)次回は焼き時間を短くしてみようかと。噛み応え...
おべんとう 給食開始！
今日から、ようやく給食開始！待ってたよ〜！美味しそうな献立を毎月作ってくれる栄養士さん、給食を作ってくださっている皆さん、ありがとうございます。娘、毎回おかわり組なので助かります。今年も部活をがんばるそうなので、部活届けも提出。中...
らいふ おニューなみゅーと
娘からのおねだりで購入した『ハーマンミュート ワウワウ』トランペットのベルに装着して、手のひらで押さえたり離したりすると、音が変化します。笑点のオープニングテーマ吹けるじゃん！って思ったら、ちょっと違うらしい。ミュートにも色々ある...
ぱすてるあーと 準インストラクター講座202504-01
準インストラクター講座スタート！フルオンラインでの講座1回目は3作品描きました。途中、ストレッチも入れて体をほぐしてから再スタート！2時間みっちりパステルに触れて楽しんでいただけたみたいです。こちらは朝の時間ですが、受講者さんは夜...
子育て 五月人形2025
端午の節句飾りを床の間に出しました。伊達政宗の鎧兜と実家の母作のつるしびな。成人まで飾ることに決めたから、あと1年でおしまいかな？見守られて、大きな病気や怪我もなく息子すくすく成長。ありがたい。#端午の節句#鎧兜#つるしびな#子育...
おやつ 【オートミールのバナナケーキ】
TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチのかずぱるです。今日のおやつは娘からのリクエストで、オートミールのバナナケーキバナナをつぶすのは娘担当。粉物は6割オートミール。さらに米粉とアーモンドプードルを入れてグルテンフ...
らいふ 娘画伯最新作（ルンルン）
にじさんじのライバーさんるんるん。春休み、部活や塾の合間にお絵描きもしております。ボールペンで、さらっと。素晴らしい♡ゲームもお片付け、新学期の支度と忙しいね。#お絵描き#中学生#にじさんじ#るんるん
おやつ 推し活
今日は娘の推し活の付き添い。十数年ぶりの池袋は義妹と姪っ子の案内で、無事目的のお店に辿り着き、目的のモノを購入できました。アニメイトの本店！も初めて行くも、娘の推しグッズがなくて、他店も回ることに。迷路のように入り組んだお店も土地...