からだづくり 【私のバイブル♪】
TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチのかずぱるです。夏休みに入り、実家に預けられている小学生の甥っ子と後期高齢者の両親向けに週３回、1回30分でオンラインストレッチはじめました。参考にしているのは、谷師匠のこちら...
からだづくり 
らいふ アートイベント
アートイベント「Independent Tokyo 2024」今日の午後は浜松町へ。こちらに出展している佐官職人アーティストいづみさんと作品に逢いに♡ハートフルコーチで、同年代の子どもを育てるママ友でもありますが、リアルで会うのは...
子育て 速報？！
おべんとう 初コンクールおうえん弁当
今日8/1は娘の初めてのコンクールの日夕方遅いので、お弁当色々持たせてみました。本番までが長いので、体調崩さないように今の自分のベストを尽くして頑張ってほしいです。お弁当メニューオートミールのニラ玉雑炊、おにぎり3種（わかめ、昆布...
からだづくり 【肩書き追加】
TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチのかずぱるです。肩書きがひとつ増えました。認定をいただき、晴れてゆらリズム体操のオフィシャルプロコーチになりました！ゆらリズム体操は寝ながら、身体も心も丸ごとゆるめて全身のバラ...
こーちんぐ 【レベル1】
TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチのかずぱるです。昨日と今日の2日間、渋谷にてキネシオロジータッチフォーヘルスのレベル1を学んできました。久しぶりに講師の菅原さんや、ハートフルコーチの皆さんとお会いし、濃密な時...
らいふ まいご
からだづくり 【届きました！】
TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチのかずぱるです。届きました！何がって？Tarzan 883号です。中綴じの脱げるカラダ2024のコンテストで、共に学んだ伊藤さんが、準グランプリ獲得！『カラダが変われば人生が変...
おべんとう 合同練習のおともべんとう
今日は高校の吹奏楽部との合同練習。引率してくださる先生方ホントありがたいです。丸一日で大変だけど、楽しんでおいで。コンクールまで、毎日練習で忙しい娘。母はお弁当と体調管理で応援します！お弁当メニューおにぎり2種（ひじき、昆布茶くる...
からだづくり