おやつ 【おやつでエール】
TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチのかずぱるです。昨日から試験が始まった中学生の息子。母はおやつで応援します。成長期の子ども達、おやつでもタンパク質、食物繊維を摂らせたいから昨日のおやつはスイートポテト。今日の...
おやつ 
からだづくり 【タンパク質が足りないと】
TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチのかずぱるです。食事はもちろん、おやつでもタンパク質を取り入れたい理由。それは、タンパク質が足りないと、身体にとって色々な不調がでてきちゃうんです。先週クライアントさんに向けて...
子育て 娘画伯最新作
娘画伯の最新作。アーニャちゃん。スパイファミリーというアニメ化されているマンガのキャラクターです。鉛筆で下絵をした後、義妹にいただいたカラーマーカーで描きました。はなまる
おべんとう 運動会はえんき
運動会は延期朝から小雨混じりの今日。本来なら運動会でした。お弁当を持たせましたが、前半の中学年（34年生）の競技が終わったところで、来週に延期の連絡。ただでさえ少ない行事がぁ。仕方ないけどね。そして、運動会の片付けなかったから、友...
こーちんぐ 【子育てイベント打ち合わせ！】
今日の午前中は来月に行われる子育てイベントの打ち合わせ。今年もハートフルコミュニケーションチーム千葉として参加します。子育て本の紹介、無料のzoomプログラムや私も回答者のライターをしている子育てアイデアボックスの紹介などを予定し...
子育て 【保健室よびだし】
本日午後3時前に小学校の保健室から連絡あり。運動会前に怪我？体調不良？と心配しながら、内容を聞くと、学校の敷地内にある田んぼで尻もちをつき、体操着や下着まで泥だらけになったから、着替えを持ってきてほしいとのこと。授業で代かき体験を...
ボディメイク 【仲間と再会♡】
昨年半年間体のことを学び支えあった仲間とのランチ会！関西から関東にお引越ししたメンバーの歓迎会と近いうちに、引っ越していってしまうメンバーの送別？だったけど。ほぼ普通のランチ会♡会場はスカイツリー内のレストラン。久しぶりにみなさん...
おやつ 今日のおやつも
TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチのかずぱるです。今日のおやつも。。。。カヌレ明日会うメンバーからのリクエストです。家族にもお裾分け。実家からのおやつもあったから、息子は最強の組み合わせにご満悦。10時間連続で...
おやつ 【じゃがいも入りチーズケーキ】
TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチのかずぱるです。今日は家族メンテナンスを自宅で整体師のママ友にお願いしました。整体、ロミロミ、エステと彼女の施術は最高で、私も定期的に通ってます。彼女と息子くんにも食べてもらい...
子育て