あっぷるぱい♡

今日のおやつはアップルパイ♡勤労感謝の日でもあり、夫も子ども達も大好きなので、お土産にいただいたりんごで作りました。りんごはビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富な果物。 水溶性食物繊維のペクチンには整腸作用、コレステロールの吸収を阻害させる効能があるそうです 。また、不溶性食物繊維のレグナンやセルロースには腸の蠕動運動を活発化させ、排便をサポート。腸活にもおすすめです。これから旬を迎えるりんご。美味しく食べてみんなで健康になりたいですね♡#おやつ#アップルパイ#手づくり#りんご