からだづくり 茶色の炭水化物２
【茶色の炭水化物】糖尿病予防そして肥満予防の為にも主食には茶色の炭水化物がおすすめ！ご飯なら玄米です。我が家で最近のお気に入りはこちら。柔らかくて家族に受けも良いです。生協の発芽玄米と交互に使っています。玄米だけの方が理想ですが、...
2022-01
からだづくり 
たべもの ふたりは料理人？
今日のお昼は息子がナポリタンを作ってくれました。家庭科の宿題その2です。レシピを調べ、足りないものを自分で買い物してきて調理。準備も片付けもしてくれたのですが、なんと！オリーブオイルとトマト缶の分量を間違えたらしく、パスタが5人前...
おやつ 糖尿病のしめじ
糖尿病の『しめじ』を知っていますか？】糖尿病で引き起こされるしー神経障害ー下肢切断めー視覚障害ー失明じー腎臓障害ー人工透析のことです。私の祖母は2人とも糖尿病でした。父方の祖母は糖尿病からの視覚障害があり、何十年も不自由な生活をし...
ママトレ あけおめ2022
あけましておめでとうございます!今年もよろしくお願いします♡年末年始、実家に帰省。元旦朝の富士山はとてもキレイで嬉しくなりました。母お手製の干支は虎。子育てコーチング、パステル和アートの活動は昨年同様、継続していきます。今年はさら...