TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチのかずぱるです。
今日は沖縄からマンゴーが届きました♡ふるさと納税の返礼品。
めっちゃいい香り。ありがたくいただきます。
マンゴーにはカリウム、βカロテン、ビタミンC、E 食物繊維、葉酸などの栄養があります。
ビタミンやミネラルを多く含むマンゴーですが、
カロリーや糖質量はほかの果物に比べるとやや高く、食べる量には注意したいですね。
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