TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチのかずぱるです。
今日のおやつはちんぴん。沖縄の黒糖を使ったクレープです。
もちもちしていて、ふっくら美味しくできました。
ヘルシーにおやつでも栄養は取りたいということで、
小麦粉の半量をオートミールを粉にして入れてみました。
カルシウムとプロテインでタンパク質も追加。
家族の反応も上々！オートミールを追加したことで、食物繊維やビタミンも取れるし、
腹持ちも良さそう♡成長期の子ども達にも、ダイエットしたいけど、
おやつも食べたい方にもおすすめです♪
通常レシピはこちらからhttps://warabi.st/2022/06/02/ちんぴんレシピ（プロテイン入り）
ホームページ→ https://warabi.st/
ママトレ公式LINE→https://lin.ee/e9MyBR9
#低糖質なおやつ#黒糖クレープ#ちんぴん#食物繊維たっぷり#おやつ#手作りおやつ#身体がよろこぶおやつ#身体にいいおやつ#手作りスイーツ#お菓子作り#TWA#TWAママトレ
