からだづくり 【たけのこの効能】
TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチのかずぱるです。先日の打ち合わせの時、ハートフルコーチ仲間のFちゃんのお庭で採れた貴重なたけのこをいただきました。山椒の葉も同梱されていたので、早速お刺身、木の芽和え、炊き込み...
からだづくり
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からだづくり いちばん大事のなこと
ホント大事。
からだづくり 【みそづくり2025】
TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチのかずぱるです。少し遅れましたが、本日の午前中今年のみそ作りを行いました。娘は部活、息子はゲームに忙しく？！夫のサポートのみでしたが、1キロだったので、開始から2時間弱で完成！...
おやつ ばーすでぃ2025
今年のお誕生日は朝からお寝坊。部活に行く娘の朝食を夫が準備してしてくれました。ナイス！朝から義母から花束、娘からもお手製のレジンキーホルダーをもらいました。売り物になるくらい上達。その成長がうれしい。午前中はみそ作り。夕方買い物つ...
おやつ 【黒糖推し】
TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチのかずぱるです。
梅ジュースが飲みたいという娘の一言で、へたをとり洗って冷凍してあった梅で作成。今回は、てん菜糖と黒糖と2種類作ってみました。お砂糖は色々種類がありますが...
からだづくり 【自家製ベーコン】
TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチのかずぱるです。塩麹を使った自家製ベーコンに初トライ！材料3つの簡単なものです。つける時間2日、焼く時間90分と多少長いけど、ほっときっぱなしで、このお味はなかなかですよ。無添...
からだづくり 【新年会2025】
TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチ&ゆらリズムインストラクターのかずぱるです。昨日は、ゆらリズム新年会→0次会→谷さん新年会と3つの会をはしご！それぞれの分野で頑張っているみなさんとリアルで会えるのは本...
からだづくり リアルは・・・
からだづくり 【あつ森】
TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチのかずぱるです。娘からのお誘いで、昨年から任天堂Switchのゲーム『あつまれ動物の森』をやり始めました。無人島に移住して、家を建てたり、増築したり、橋などのインフラ整備したり...
からだづくり 七草がゆ2025
遅ればせながら、七草粥。家族みんなが、無病息災でありますように♡#七草粥