からだづくり 【自家製ベーコン】
TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチのかずぱるです。塩麹を使った自家製ベーコンに初トライ！材料3つの簡単なものです。つける時間2日、焼く時間90分と多少長いけど、ほっときっぱなしで、このお味はなかなかですよ。無添加好きの方...
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からだづくり 【新年会2025】
TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチ&ゆらリズムインストラクターのかずぱるです。昨日は、ゆらリズム新年会→0次会→谷さん新年会と3つの会をはしご！それぞれの分野で頑張っているみなさんとリアルで会えるのは本当に楽しい。素敵な...
からだづくり リアルは・・・
からだづくり 【あつ森】
TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチのかずぱるです。娘からのお誘いで、昨年から任天堂Switchのゲーム『あつまれ動物の森』をやり始めました。無人島に移住して、家を建てたり、増築したり、橋などのインフラ整備したりするゲーム...
からだづくり 七草がゆ2025
遅ればせながら、七草粥。家族みんなが、無病息災でありますように♡#七草粥
からだづくり 【塩麹】
TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチのかずぱるです。新しいオーブンの発酵モードを使って、塩麹を作ってみました。材料も分量もいつも通りで、6時間かけたのですが、いつもよりちょい固め。あと2〜3日発酵させたらよいかなという感じ...
おやつ 【生姜はちみつレモン】
TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチのかずぱるです。先週末から娘が、週始めから私が風邪をひいてしまい、のど飴が欠かせない我が家です。のど飴ももちろん良いのですが、身体も温まって、のどに優しい飲み物が欲しくなりレシピを色々参...
からだづくり サミット終了♪
13時から3時間のオンラインサミット。常時200名の参加者に見守られながら、無事終了しました。ご参加いただいたみなさん、アーカイブを視聴してくださったみなさん、ありがとうございました。
からだづくり 【1day参加無料】世界一簡単な自力整体メソッド「ゆらリズム」体験イベント開催！
TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ゆらリズムコーチのかずぱるです。こちらのイベントに登壇することになりました。寝ながら、ゆらしてゆるめて整える。世界一簡単ながんばらない体操に興味がある方、無料のこの機会に是非ご参加ください。【ゆらリズ...
からだづくり 【私のバイブル♪】
TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチのかずぱるです。夏休みに入り、実家に預けられている小学生の甥っ子と後期高齢者の両親向けに週３回、1回30分でオンラインストレッチはじめました。参考にしているのは、谷師匠のこちらの2冊。ス...