からだづくり 【そばづくし】 TWA(トータルウエルネスアドバイザー)ママトレコーチのかずぱるです。昨日の夕飯は従兄のお店『食堂 富士屋』にてそばのコース料理をいただきました!Googleでも4.7いただいている、5年目の古民家おそば屋さんです。そばの実みそに... 2022.05.05 からだづくり
からだづくり 【ぬか漬けふたたび!】 TWA(トータルウエルネスアドバイザー)ママトレコーチのかずぱるです。ちょっとお休みしていたぬか漬け。再開することにしました。きゅうり、にんじん、かぶ、大根などつけてみたら、めちゃ美味しい!乳酸菌いい仕事してます。ぬか漬けは食材が... 2022.04.27 からだづくりたべもの
からだづくり 【春のウォーキング】 TWA(トータルウエルネスアドバイザー)ママトレコーチのかずぱるです。昨日は、めずらしく午前も午後も予定がなかった1日。さわやかな陽気にさそわれて、午前中、近くの公園までウォーキングしてきました。園内の桜は終わりましたが、藤棚には... 2022.04.22 からだづくりボディメイクママトレ
からだづくり 【師匠が!】 トータルウェルネスアドバイザー(TWA)ママトレコーチのかずぱるです。めっちゃ久しぶりにanan購入!それは、身体づくりの師匠谷けいじさんが、載ったから♡裏もも伸ばしのページに載ってます!太もも、股関節どの年齢の女子にも気になる部... 2022.03.13 からだづくりママトレ
からだづくり 【我が家の最強TKG】 【我が家最強のTKG】TWA(トータルウエルネスアドバイザー)ママトレコーチのかずぱるです。朝食ランキング上位!我が家最強のTKG(たまごかけごはん)をご紹介♡炊きたてのあつあつご飯の上に、生協から届いた美味しい卵をのせて自家製の... 2022.03.04 からだづくりママトレ
からだづくり 【人生を変える日】 #3本の無料動画と4つの特典あり♡こんにちは TWAママトレコーチのかずぱるです。昨日はトータルウエルネスアドバイザー(TWA)1期のオンライン説明会のスタッフとして、参加させていただきました。そこには健康格差をなくすために熱い想... 2022.02.10 からだづくりボディメイクママトレ
からだづくり 【童くらぶはじめます】 こんばんは。童くらぶのかずぱるです。私は8年の不妊治療を経て37歳で息子を42歳で娘を授かりました。別のパートナーになったり、婦人科系の病気が見つかったり、精神的にも肉体的も、辛い時期もありました。色々なことを経て子ども達に出逢え... 2022.02.02 からだづくりこーちんぐぱすてるあーと
おやつ 【にんじん入りかぼちゃプリンレシピ】 【にんじん入りかぼちゃプリンレシピ】 TWAママトレこーちのかずぱるです。 今日のおやつは・・・ にんじん入りのかぼちゃプリン♡ 砂糖はラカントS、卵に豆乳、生クリーム だけでつくりました。ビタミンとタンパク質も取れちゃうお... 2022.01.26 おやつからだづくりたべもの
からだづくり ウォーキング前にすること 【ウォーキング前にすること】こんばんは♪TWAママトレコーチのかずぱるです。今日は朝から運転免許の更新へ。受付15分後には着いたのに、建物に入れるどころか、外側設置のテントにも列にも入れない状況。整理券をもらったら、1時間後の受付... 2022.01.23 からだづくりママトレ
からだづくり 健康的にボディメイク 【健康的にボディメイク】#3本の無料動画と4つの特典あり♡こんにちは TWAママトレコーチのかずぱるです。あなたは今健康ですか?あなたの大切な人達は健康ですか?私はほぼ健康体でしたが、自分の身体に納得はいっていませんでした。同じも... 2022.01.20 からだづくりボディメイクママトレ