たべもの 【パイナップルの効能】
TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチのかずぱるです。旅行に行ったのに食べなかったからと、近所のスーパーで台湾産のパイナップルを購入。美味しく食べるついでに効能を調べてみたら、パイナップルは、甘くてジューシーな果実...
たべもの
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おやつ 【マンゴーの効能】
TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチのかずぱるです。今日、またひとつ夢が叶いました。旬のマンゴーを使った期間限定の贅沢なかき氷を食べることができました。ふわふわのかき氷は果汁が入っているもの。想像より、めっちゃ美...
たべもの 2024GW前半
GW2日め。幕張で行われているイベントに行ってきました。色々回って、コスプレイヤーもたくさんいる中、クオリティー高くて1番感動したのが、ラピュタのロボット。動くし、実は左手も上がります。音も出てたんですよ〜お昼は会場内軽食で済ませ...
おやつ 【おからとオートミール入りホットケーキ】
TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチのかずぱるです。久しぶりに朝からホットケーキを焼いてみました。身体にも優しく、ダイエットの味方にもなりそうなおからとオートミールをたっぷり使用。お砂糖はラカントS、豆乳を入れた...
たべもの 【みそづくり2024】
TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチのかずぱるです。今回で16回目の味噌作り。前日から26時間大豆を水につけておいて今朝8時からスタート。今年は1キロのみなので圧力鍋で20分を2回。9時半から娘に手伝ってもらい、...
おやつ おから黒糖蒸しパンれしぴ
材料を量って1ボールでまぜるだけ。お子さんと一緒に作れますよ。電子レンジを使用します。なれてくれば15分後には食べられるお手軽蒸しパンレシピです。
材料 シリコンドーナツ型6個分
おから 40ｇ（乾燥おから10ｇ...
おやつ 準インストラクター講座2023-05
パステル講座の仕事始め。準インストラクター講座でした。生徒さんからのお手製のバナナケーキもいただいて、美味しい仕事始めとなりました。課題作品も半分超えたので、後もうひと頑張り！2歳の娘ちゃんも一緒に来てくれて可愛い応援団です。チョ...
たべもの 【七草がゆ】
TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチのかずぱるです。年初めから息子と私が風邪をひきました。そういえば昨年は七草がゆ食べていなかったかも。ということで、今夜は春の七草がゆ。すずなとすずしろを細かく切って圧力鍋で一緒...
たべもの 2023大晦日
大晦日は実家恒例のそば寿司作り。午前中に母とてんぷらを揚げ。余った天ぷら粉は黒糖などをいれて一口ドーナツに。すきま時間に父と娘と私？のトランペットの合奏。早めに温泉につかって午後から弟と甥っ子と作りました。娘はゆびのけがでほぼ戦力...
おやつ くりすます2023
【へるしーシフォンケーキ】メリークリスマス！TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチのかずぱるです。今年のクリスマスケーキは9割娘作成。計量から、ハンドミキサーの使い方、型の外し方までマスターできました。11歳、でき...