おやつ お誕生会202112
今日のランチは息子と義母の誕生会を兼ねて行いました♡息子リクエストのガトーショコラ。娘がトッピングをしてくれたものの、砂糖の量を減らしすぎて、評価はイマイチ。昨日は急遽作ったレアチーズケーキの方が良かったかな？卵巣の病気もあり、不妊治療をし...
子育て
おやつ 
子育て コロナ禍の参観日♪
今日は娘の学校参観日。クラスを2カ所に分けて、さらに前半と後半の入れ替え方式。時間は短め、児童1人につき保護者1名など制約はあったけど、参観できて良かった♡学校側も色々工夫してコロナ対策してくれています。ありがたい(^^)昨年はあらゆる行事...
おやつ 今日のおやつも・・・
今日のおやつもカヌレでした♡一昨日調子が悪かった娘も、昨日発熱と食欲がなかった息子も少し復活してきてこれは食べられました。テスト前なので、心配しましたが良かった。今回は米粉のほか、全粒粉の小麦粉も混ぜてみました。そう、食物繊維が多い、茶色の...
子育て 糸かけ時計♪
先週持ち帰ってきた娘の夏休みの工作の時計、リビング横の和室に飾りました。和室は私がパステルをやったり、今はzoom会議でこもるお部屋。時計がなかったから嬉しい糸かけアート、時計とカラフルな真ん中のものが娘作。右端のは息子作のものです。色の重...
こーちんぐ 自己肯定感の講演会
おやつ あっぷるぱい♡
今日のおやつはアップルパイ♡勤労感謝の日でもあり、夫も子ども達も大好きなので、お土産にいただいたりんごで作りました。りんごはビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富な果物。 水溶性食物繊維のペクチンには整腸作用、コレステロールの吸収を阻害させる効...
からだづくり いち☆カフェ202111
昨日のいち☆カフェでは参加者の皆さんとスタッフさんと一緒に簡単なストレッチと運動指導を行いました♡皆さん、身体が柔らかくてびっくり！？私相当硬かったのに。年齢は重ねていくだけですが、体内年齢は自分次第で変えられることをお伝えしました。身体の...
えほん 絵本の時間202111
今日の午前中はハートフルのオンラインおしゃべり会、【絵本の時間】でした。クリスマスと年末年始の絵本がテーマだったのですが、クリスマスだけで終わってしまったクリスマス関連の絵本って多いですものね。皆さんにとってクリスマスの絵本と言えば、どんな...
子育て online文化祭
今日は息子の学校の文化祭。なんと、全てオンラインにて開催!学校がclusterという仮想空間上に再現されていて自分もアバターで入り楽しむ趣向のもの。スクールバスや校舎、グラウンドや、教室の中にTシャツデザインコンテスト会場があったりしてすご...
からだづくり 藤本なおよさん登壇♪
今日の午前中はなんとローカーボ料理研究家の藤本なおよさんの講義を聞くことができました食事の栄養の大切さ、ローカーボについても色々学ぶことができました。糖質を減らしてタンパク質や、良質な油を取ることももちろん大事ですが、鉄分摂取のことも話され...