Bodymake
からだづくり ゆらリンバ打ち上げらんち
今日はゆらリンバ打ち上げランチ！埼玉の素敵なカフェにメンバーが集い、身体に優しくてとっても美味しいお料理とデザートを堪能♡お腹も心も満たされちゃいました♪みなさん、お疲れ様でした。第一回目は終了しましたが、次回も計画中です。お楽しみに#ゆら...
しょくぶつ ミントの花
TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチのかずぱるです。プランターのスペアミントがかなり成長して、花をつけました。じっくり見るの初めてかも！ミントの系の香りはほぼないかな。葉っぱの方が強いですね。ミントの香りは、メントール成分...
おやつ イベントごほうび♡
差し入れの美味しいおやついただきました！ありがとうございます♡帰宅したら、娘もおやつを作ってくれていました。ふわふわマシュマロ♡アイスコーヒーと一緒に至福の時間♡そして夕食では、久しぶりのミード（蜂蜜のお酒）を少々。今日のゆらリンバでは、た...
からだづくり 第一回ゆらリンバ開催！！20260517
世界初のゆらリズム体操とマリンバのコラボ！第一回ゆらリンバ、無事終了ご参加いただいた皆さま本当にありがとうございました。お天気にも恵まれ、あたたかく見守って下さる参加者にも恵まれ、贅沢な時間を私自身も過ごさせていただきました♡マリンバの音色...
からだづくり 親子でゆらゆら『ゆらリズム体操』
Screenshot本日7組の親子が参加してくれました。一番のおチビちゃんは4ヶ月の女の子可愛かった〜瞑想時間におねむの子達が大合唱でくつろぐ時間が少なめだったけど、ママさん達、少しは自分の身体と対話できたみたいです。良かった♡また機会があ...
おやつ 【バナナシナモンケーキ】
こんにちは。ＴＷＡママトレコーチ＆ゆらリズム体操認定こーちのかずぱるです。5/5子どもの日。今日のおやつは娘からのリクエストでバナナシナモンケーキ！小麦粉なしで粉化したオートミールと、米粉、アーモンドプードルを使い、黒糖で、優しい甘さに仕上...
からだづくり 親子でゆらゆら【ゆらリズム体操】20260514
Screenshot寝ながら、ゆらして ゆるめて ととのえる気持ちよくて がんばらないセルフケア体操♪☆日時:5/14 10時10分〜11時☆場所:ぴあぱーく妙典COCO 2階活動室☆対象:市川市内在住、在勤の母子 大人おひとりでの参加もO...
からだづくり 【告白！】
TWAママトレコーチ、ゆらリズム体操認定コーチのかずぱるです。先週の見守り保育の時、人生で初めてギックリ腰やりました大きいけど、幼稚園児の子どもでも持ち上げられるほどのおもちゃ箱を移動させようとしたら、ズキンと。幸い予防の為コルセットのおか...
えほん 2人でB&C♡
月曜日LINE通話で2人でB&C♡学生時代の絵本好きなお友達とオンラインで本を使ったコミュニケーションBOOK＆ＣＨＡＴをやりました。その前に腰痛にも悩まされているというので、ゆらリズムの骨盤パートを一緒にやったら、15分くらいなのに、痛み...
たべもの 【畑の恵】
TWAママトレコーチのかずぱるです。週末、夫が知人の畑からたくさんのお野菜を収穫し、いただいてきた。大根やにんじん、玉ねぎに、ネギ、ニラ、レタス、ほうれん草などどっさり！せっかくなので、にんじんの葉っぱを調理してみました。にんじんの葉はセリ...