ママトレ

こーちんぐ

子育て交差点2021

今日は久しぶりの対面での子育てイベント!検温、マスク、消毒とコロナ感染対策はあれど、沢山の親子が来場してくれました。プラスのメッセージカードとオンラインのおしゃべり会や子育てアイデアボックスを紹介。沢山のママと天使達と触れ合えて私もハッピー...
からだづくり

最強の身体へ

今日は息子とデート。最近、身体の仕組みや、鍛え方に興味が出てきたらしいので、私のトレーニングセミナーにお付き合いしてもらいました。ここ数年で体力も筋力も代謝も落ち、同じように食べていても体重は増えていくばかり。どうにかしなければと思っていま...