からだづくり 【届きました！】
TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチのかずぱるです。届きました！何がって？Tarzan 883号です。中綴じの脱げるカラダ2024のコンテストで、共に学んだ伊藤さんが、準グランプリ獲得！『カラダが変われば人生が変...
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からだづくり 
からだづくり ゆらリズム講座進捗
おやつ 【色々お野菜のちーずプリン レシピ】
【色々お野菜のちーずプリンレシピ】
TWAママトレこーちのかずぱるです。
先週は私が、先々週と今週は娘が体調を崩し、
毎週このプリンを作り続けていました。
温野菜を中心にクリームチーズも入れた、にんじん入りのかぼちゃプリンの応...
からだづくり ノド風邪は・・・
おやつ 【おかわり梅シロップ♪】
TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチのかずぱるです。今日も暑いですよね！そんな日には梅ジュース♪美容にも健康にもよいし、お水や炭酸水で割るとさらにさっぱり美味しくいただけますよ。先週末残りが少なくなったということ...
からだづくり ゆらリズム講座では
おやつ 【色々お野菜のチーズプリン♪】
TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチのかずぱるです。今日のおやつは色々お野菜のチーズプリン。前日に余った温野菜〜かぼちゃ、にんじん、さつまいも〜とクリームチーズ、卵、お砂糖、豆乳を入れて焼くだけのスイーツ。タンパ...
おやつ 【梅シロップ】
TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチのかずぱるです。娘が毎日まぜてくれていた梅シロップが出来上がりました。甘いので、10倍以上希釈して飲んでます♪爽やかな香りと甜菜糖の優しい甘さ。この時期ならではの飲み物です！梅...
ボディメイク 【仲間との再会♪】
TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチのかずぱるです。今日はTWAの学びをご一緒させていただいたまるちゃんこと丸岡朋子さんのサロン『プラズマ&リンパ療法サロンDiamond Lily 』さんにお邪魔してきま...
からだづくり 【ゆらリズム体操】
TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチのかずぱるです。今月から、『ゆらリズム体操』を学び始めました。講師はTWAの仲間でもあり、17年ヨガを指導され、12年も行列のできる体操教室の指導されている石本かおり先生♡めち...