こーちんぐ ごきげんはーとふる２回目
昨日の13日の金曜日、2回目のハートフルセッション。今回は少人数でアットホームな雰囲気。親の役割、ヘルプとサポートのおさらい。そして、その枠組みについてグループディスカッション。たくさんのママの生きた子育ての悩みなど聞く機会があり、コーチ...
こーちんぐ 
しょくぶつ ぶらいでーぶーけ
昨日は月に1度のお花のレッスン。今日のテーマは薔薇を使ったブライデーブーケ。数年前よりお花の配置が上手くラウンドにできて、自分の成長を感じました。あと2ヶ月でこのお花のレッスンも卒業予定。思いっきり楽しもうっと。花材：スプレーバラ2...
こーちんぐ ごきげんはーとふる1回目
昨日、ごきげんネットワーク主催のハートフルコミュニケーション講座を受講。偶然にも初級講座を一緒に受講しているメンバー数名も参加していて、より楽しい場になりました。ハートフルコミュニケーションがめざしているものは、子供の自立と親の自立。その...
たべもの タイ風らんち
オットが久々に腕をふるってタイ風ランチを作ってくれました。パッタイ（タイ風やきそば）とトムカーガイ（しょうがと鶏肉のココナッツミルクスープ）初挑戦にして、なかなか美味しくできてました。デザートは、ずっと気になっていた、ハーゲン...
しょくぶつ ちょっと和のアレンジ
27日にお花のレッスンアレンジをさらにアレンジ。器に合わせて、義母からいただいた竹の細工も飾ってみました。ヒペリカムも追加。ちょっと和の雰囲気。花材：ギガンジウム、あわ、エチナセア、フトイ、レザーファン、ヒペリカムギガンジウムはネギ...
おやつ 豆乳おからホットケーキ♪その２
先日載せたレシピの画像編。甥っ子姪っ子達が遊びに来たので、レシピの２倍の分量で２０枚焼きました。今回はホットプレートで作成。160度前後かなぁ。180度に上げると焦げちゃいます。はちみつ添えで好評。みんな、ぱくぱく食べてくれました。...
らいふ にっち棚
玄関を入ると正面にニッチ棚があります。先日叔母からお花をいただいたので、小さな空間に納まるよう生けてみました。上の段から、実家の両親のトルコ土産のタイル。中は義妹のおみやげ有田焼の花器とグラジオラス。下はいつも定番のシーサー。石垣島...
おやつ 豆乳おからホットケーキ♪
珍しく我が家に卵があったので、豆乳とおからを入れてヘルシーホットケーキを作成してみた。かなりいけるお味になったので、我が家の定番メニューになりそう。忘れないようレシピをメモメモーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー▼材料（２人分）A ・...
こーちんぐ はーとふるこーち講座5回目♪
昨日も１日素敵な講座を楽しみました。月１回、集まる仲間も本当にすばらしい方達なんです。このタイミングで学べた私はラッキーだとつくづく感じました。さて、学んだこと。▼できないことが、できるようになるまでのステップ１無意識（知らない）→○○で...
こーちんぐ 【homeroom】ハートフルコミュニケーションセミナーのご案内
私が今学んでいるハートフルコミュニケーションのセミナーです。実際に子育てに携わっているパパ、ママに明日から役立つものがいっぱい。知っているとこれからの人生に役立つこと間違いなし！ご都合がつくようであれば、是非♪鈴木安子コーチもパワフルで素...