おやつ ちんぴん♪（黒糖くれーぷ）
沖縄、竹富島で食べた黒糖クレープ（ちんぴん）の味が忘れられなくて、レシピを探して作ってみた。水の量とはちみつを若干多くしてかずぱるオリジナルになってます。小麦粉だけより、白玉粉を使った方がもちもちしていいみたい。本場は芋くずを使うら...
おやつ 
りょこう うちな~旅行♪
5泊6日で沖縄、石垣島へ初めての家族旅行。息子は初飛行機、初船、初牛車に興奮。でも一番喜んでいたのは、ホテルの玄関に次々到着する観光バス。頼まれてもいないのに、お出迎えにいそしんでいたのでした。シーサーはワンワンだそう。息子の目を通...
りょこう 初体験♪
ちょっと前のことになりますが、今月初めスキーを初体験してきました。子どもの時学校行事で数回参加したことはありましたが、大人になってからは皆無。もともと、寒いところはあまり得意ではないので、ウィンタースポーツに縁のない生活を送ってきた私。で...
おやつ とまとゼリー♪
野菜でおやつシリーズ第一弾？酸味と甘みが絶妙なとまとゼリーです。私がひとりで食べていると息子怒る位大好きなおやつ。味は作ってからのお楽しみ〜♪ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
▼材料（直径セ7ンチ高さ5センチのカップ約８個分...
こーちんぐ ふぁしりてーしょんせみなー
地元近くの勉強会で以前から学びたかった『ファシリテーション』のセミナーがあるというので知り合いのハートフルコーチと共に参加。勉強会には１年３ヶ月ぶり。懐かしいメンバーとの再会そして新たな出逢いもありました。私自身、ファシリテーションをツー...
こーちんぐ 【homeroom】「コーチング・マネジメント」サイトのご案内
大切な友人であり、素敵なコーチMさんが関わった『コーチング・マネジメント』のサイトが先日オープンしました。私も学んだコーチ21のコーチ平野圭子さんが、ガイド役です。ビジネスシーンでのコーチング活用事例やリーダーシップについて国内外の事例を...
しょくぶつ くりすますろーずちゃん
今年も咲いてくれましたクリスマスローズ。ほったらかしなのに、毎年かわいい花を見せてくれてありがとう♪
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こーちんぐ 【room41】習慣をつくる
毎日の習慣をつくるには、同じことを同じようにやり続けることが大切。私は只今２つの新しいことに取組み中。ひとつは、ダイエットを兼ねた腰回し運動。そしてもうひとつは早起き。息子に寝かしつけられる習慣がついてしまったので、自分の時間確保の為の策...
しょくぶつ おはなであそぼ♪
息子がめずらしく続けて昼寝をしてくれたので、義母からいただいたお誕生日花束を解体して、アレンジといくつかの花瓶に生け代えてみた。モンステラ３変化？ 息子も気に入ったらしく、玄関に行くと『花』のサインをたくさん見せてくれました。私も楽...
おやつ ばれんたいん
昨年に引き続き、今回もちょっと略させていただき、オットには簡単トリュフと市販のチョコ詰め合わせ。息子にはお豆とさつまいもを煮たものを作ったのですが、一晩お鍋を出しっぱなしにしたら、どうやら傷んでしまったらしい。うーん残念。。。来年は...