ボディメイク 【ストレスとの付き合い方】
TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチのかずぱるです。膝を負傷してから、思うように身体が動かせないストレスフルな毎日を過ごしております。自分でやりたいのにできない。家事などを家族に頼むのも、頼んで嫌そうな顔をされる...
ボディメイク 
からだづくり 【不自由な視点】
TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチのかずぱるです。年末に右膝を痛めて全治6ヶ月となりました。外出時にはサポーターと杖が欠かせません。そんな状況で気づいたこと、できることできないことなどを綴っておこうと思います。...
ぱすてるあーと 納品202301
お仕事はじめ？！遅ればせながら、道の駅いちかわへクリスマス商品の回収と新年のものをいくつか並べてきました。早歩きで10分ほどの道のりも今は無理そうだったので、夫に車で送迎してもらいながらの初仕事。今年は新作にも積極的に取り組んでい...
らいふ あけおめ2023
あけましておめでとうございます♪昨年も投稿を見てくださった皆さん、ありがとうございます。昨年末の膝の怪我で、移動が少し難儀になりましたが、家族みんな元気です。今年もよろしくお願いします。写真は実家からすぐの場所で撮影した今朝の富士...
たべもの 【味噌のくらだし2022】
TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチのかずぱるです。今年の1/31に家族で仕込んだ手作り味噌を蔵出ししました。ほぼ1年おいておいたので、キツネ色に熟成されていました。3.5キロを仕分けて、冷蔵と冷凍に。お昼に蒸し...
からだづくり ひざ負傷
クリスマスから1泊2日楽しくなるはずだった家族スキー旅行。初日の1本目のスキーで転んでしまい、ひざを負傷。近くに日帰りスキーに来ていた義妹に迎えにきてもらい私だけ日帰り。それほど痛みはなかったのですが、スキー場の救護の方がギブス固...
子育て こどもの才能
最近娘が絵を描く機会か増えてきた。好きなものを真似して描く。好きだから長時間集中できる。好きだから作品を親に見せてくれる。昨晩は、サンタさんからプレゼントされたゲームのジャケットを模写していた。ミライドンだそう。右下のはニャオハ。...
たべもの くりすますでぃなー2022
クリスマスディナー！今年も家族みんな揃って迎えられることに感謝。生協で頼んだ大きめサイズのローストチキン！は柔らかくて最高に美味しかった〜カニクリームグラタンはイマイチだったけど、夫が作ってくれたローストビーフは美味しかった♡温野...
おやつ 【くりすますけーき2022】
TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチのかずぱるです。今年のクリスマスケーキはオイルを使わないヘルシーなココアシフォンケーキにチョコをトッピング！娘と一緒に作りました。お砂糖もラカントSとてんさい糖のグラニュー糖で...
えほん こくぶん座202212-01
今日の読み聞かせは娘のクラス5年生。12月という事で、クリスマスにちなんだものを1冊。そして、国語で古文にも親しんだ子たちに、昔の人の言葉として、『こどもブッダのことば』をいくつか。解説まではいかないから、作者のはじめのメッセージ...