からだづくり 【ぬか漬けふたたび！】
TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチのかずぱるです。ちょっとお休みしていたぬか漬け。再開することにしました。きゅうり、にんじん、かぶ、大根などつけてみたら、めちゃ美味しい！乳酸菌いい仕事してます。ぬか漬けは食材が...
からだづくり 
ぱすてるあーと 今月納品202204
昨日の夕方、道の駅いちかわに納品。母の日のカーネーションと、ひまわり、暑い陽気なので、少し早めですが、金魚も♡お近くにお越しの際には、是非お立ち寄りくださいね！#パステルアート#カーネーション#ひまわり#金魚#ポストカード#名刺カ...
子育て りくえすと
今朝は珍しく、娘からの髪型リクエスト。ツインテールにしてと。最近プチ反抗期で、ほとんど髪の毛触らせてくれないのに！！もちろん、すぐに対応しました♪すっごく可愛くなったよ〜というと、そのコメントいらないと塩対応、まぁ仕方がない。。。...
からだづくり 【春のウォーキング】
TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチのかずぱるです。昨日は、めずらしく午前も午後も予定がなかった1日。さわやかな陽気にさそわれて、午前中、近くの公園までウォーキングしてきました。園内の桜は終わりましたが、藤棚には...
おべんとう 【肉肉しいお弁当】
今日は息子のリクエストで、自家製焼き豚をご飯の上に乗せました。肉肉しいお弁当。重い荷物を毎日持ってがんばってるね！行ってらっしゃい！お弁当メニュー焼き豚丼、つくね串、卵焼き、ピーマンの肉詰め、豚ヒレ肉の照り焼きブロッコリー、プチト...
おやつ 【ヘルシーマフィン】
子育て 母の宣言
おやつ ビタミンがとれるおやつ
昨日と今日のおやつは、かぼちゃとにんじんのプリン♪ただ、蒸しただけだと食べないのに、プリンにすると子どもたち完食！豆乳も入れたからビタミンとタンパク質も取れちゃうおやつです。今週はみんながんばったから、ご褒美だね！レシピはこちらか...
ボディメイク 【学校でおしえてくれないこと】
【学校で教えてくれないこと】TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチのかずぱるです。娘の部屋からこんな答案を発掘。筋肉、骨、関節の役割など、保健体育ではなく、まずは理科で習うんですね。よくできました！学校では身体のし...
ぱすてるあーと 間違え探し
今更ですが。。。表記が間違ってました。パステルアート和インストラクター○パステル和アートインストラクターぱすてるなごみあーといんすとらくたーと読みます。HPとFBも間違えてました。何度も見てたのに、思い込みって恐ろしい。。。確認は...