おべんとう 春コン弁当
今日は娘の吹奏楽部初コンサート♡コロナ禍でも、学年ごとに練習日や時間をずらしたりと工夫しながら、取り組んできました。今日も朝練だったので、お弁当はギリギリ。娘のリクエストはオートミールおかずパン、おにぎり1個と卵焼き。時間なくて、...
おべんとう 
たべもの たこ焼きぱーてぃ
今日のお昼は自宅でたこ焼きパーティー？！夫が夢に見るほど食べたかったそうで、一式購入して作ってくれました。娘も息子も焼きが、職人並みになりました。最近、家での料理には小麦粉をあまり使わなくなっていますが、やはり美味しいですね。ご馳...
たべもの 【オートミールニラ玉雑炊】
トータルウェルネスアドバイザー（TWA）ママトレコーチのかずぱるです。最近気になっている食材はオートミール。エネルギーや糖質は控えめなのに、栄養素は他の穀類よりも多く含まれています。100gあたりの成分を白米と比べると、タンパク質...
らいふ さざなみドラム（蛍の光）
先日読み聞かせの時に演奏した蛍の光！担任の先生の涙腺を刺激した曲です。ちょっと和音も入れてみました。卒業するみんな、おめでとう♡#さざなみドラム#蛍の光#卒業
おやつ 【ホワイトデー2022】
トータルウェルネスアドバイザー（TWA）ママトレコーチのかずぱるです。今日はホワイトデー昨日は娘の友お菓子？作りに付き合いました。そのお菓子は黒糖おからドーナツ！揚げ油を使うところ以外は全て10才の娘作。ねんど遊びみたいで、成形す...
おやつ 【黒糖おからドーナツレシピ】
材料（ミニドーナツ20個分）
卵 ２個黒糖 80g豆乳 90～100cc(やわらかさを調整してください）生おから 200g粉類 200g (今回は薄力粉を使用、半分全粒粉がお...
えほん ２年ぶりの読み聞かせ♪
2年ぶりの読み聞かせ♪毎週月曜日と水曜日の朝、行っていた読み聞かせがなくなってから、2年。先生方に卒業生だけでも1度読み聞かせをしてあげたい、毎年お渡ししている卒業プレゼントをお渡ししたいと会うたびにアピール。毎日のようにコロナ陽...
こーちんぐ くいしんぼう
小さな頃から娘は食いしん坊。場所見知り、人見知りでなかなかプレ保育に慣れなかったけど、給食が始まってから自ら保育室に向かうことができるようになりました。今、ハートフルの子育てアイデアボックスの回答原稿、この頃の娘を思い出して書いて...
からだづくり 【師匠が！】
トータルウェルネスアドバイザー（TWA）ママトレコーチのかずぱるです。めっちゃ久しぶりにanan購入！それは、身体づくりの師匠谷けいじさんが、載ったから♡裏もも伸ばしのページに載ってます！太もも、股関節どの年齢の女子にも気になる部...
ママトレ 【プロフィール写真】
トータルウェルネスアドバイザー（TWA）ママトレコーチのかずぱるです。先日撮影したプロフィール写真仕上がってきました♪いくつかママトレ、講師風、パステルのものと撮影していただいたので。シェア♡以前のFBのプロフィール写真が十数年前...