からだづくり おすすめ本
久しぶりに雑誌を買っちゃいました。今の学びの師匠谷さんが、中綴じのおうちトレーニングbookを監修。うちの子供達がモデルをした、『12歳までの最強ストレッチ』と、その前に出版されていた『12歳までの最強トレーニング』のいい...
からだづくり 
たべもの かざりつけしょくにん
パパ作の低温調理器で作ったとりハムをスライスしていたら、娘がかざりつけやってもいい？とお手伝い。バラの花に盛り付けてくれました。きゅうりの細い部分を茎にしたり、とりハムを葉っぱ風にしたりと工夫。見た目もきれいにしてくれました。あり...
こーちんぐ マタニティフェスタ2021
午前中はこちらでお仕事。娘をとりあげてくれた産婦人科医の先生を囲んでの座談会の進行をしてきました♪予約制で15組28名が小雨の中、来場。座談会でも、各ブースでも熱心に質問されるプレパパが多く頼もしい限り♪妊婦さん、...
おやつ 身体にやさしいぷろていん
注文していたプロテイン届きました！更年期にも成長期にも必要な栄養、タンパク質。ドラッグストアでは甘すぎるものしか売ってないし、人工甘味料が気になってました。こちらは甘味料はラカントのみ。もしくは全く入ってないものもあり、料理やおや...
たべもの 本日のぬかづけ
本日の自家製ぬか漬け♪キャベツとにんじんと大根。キャベツがなかなか面白い味でした。白菜のような食感？になりました♪また漬けようっと。
おやつ じゃがいもちーずけーきレシピ（改訂版）
今日のおやつはじゃがいも入りチーズケーキ本日から子ども達は授業開始。息子はオンラインで、娘は通常通りの学校登校。母からのエールは届くかな。小麦粉、牛乳不使用で、甘さをかなり控えてます。もう少し甘さが欲しい方はメープルかはち...
えほん あらたな挑戦♪
今日からこどもたちも新学期。私も新たなことに挑戦をしようと思っているところです。パステルで人物を描いてみました。洋服はマスキングテープで。これがペタペタ貼るの楽しくて。講座もやってみようかな。
おべんとう 新学期！
今日から子ども達の新学期。昨日の夜までガサゴソ準備する娘、今日出ると言った時間になっても起きてこない息子。ま、色々ありますが、がんばっていきましょう。お弁当は今日のみ。明日から息子の中学はオンライン授業だそうで、どっちにしてもお昼...
たべもの ぬかづけ容器♪
ぬか漬けやるならこの容器！と決めていた野田ほうろうの『ぬか漬け美人』。生協で注文したのが、本日届きました。入れてみるとかなり深い。もう1パック買ってきて糠床足してみようと思います。とりあえず我が家定番のきゅうりとにんじんを入れてみ...
たべもの リアル講座のらんち
昨日と今日はリアルでの学びの日。久々なので、ひとりで贅沢しちゃいました。子ども達と夫は娘の希望で家でカップ麺だそう。ママだけ贅沢ごめんね〜ひとりの時間をありがとう。食べた後は運動。こんな階段を発見！登るよね。やっぱり♪