【黒糖クレープ〜ちんぴん】

おやつ

TWA(トータルウエルネスアドバイザー)ママトレコーチのかずぱるです。
今日のおやつはちんぴん。沖縄の黒糖を使ったクレープです。
もちもちしていて、ふっくら美味しくできました。
ヘルシーにおやつでも栄養は取りたいということで、
小麦粉の半量をオートミールを粉にして入れてみました。
カルシウムとプロテインでタンパク質も追加。
家族の反応も上々!オートミールを追加したことで、食物繊維やビタミンも取れるし、
腹持ちも良さそう♡成長期の子ども達にも、ダイエットしたいけど、
おやつも食べたい方にもおすすめです♪

通常レシピはこちらからhttps://warabi.st/2022/06/02/ちんぴんレシピ(プロテイン入り)
ホームページ→ https://warabi.st/
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