TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチのかずぱるです。
ひざのリハビリがはじまりました。
がんばりすぎたのか、大事にしすぎたのか、あちこちの筋肉が硬くなっていました。
ほぐした方がいいとのことで、前から購入を検討していたフォームローラーを思いきって購入。
古くなったストレッチポールも買い換えることに！
軽くコロコロするだけなのに、痛い痛い。
それだけ凝り固まっているんですよね〜。
私のリハビリグッズとしても、家族のトレーニンググッズとしても重宝しそうです。
リハビリがんばります♪
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