TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチのかずぱるです。
久しぶりに朝からホットケーキを焼いてみました。身体にも優しく、ダイエットの味方にもなりそうなおからとオートミールをたっぷり使用。お砂糖はラカントS、豆乳を入れたのでタンパク質もバッチリです。高級な『紅孔雀』という卵を使ったので、ちょっとオレンジがかったホットケーキになりました。おからを入れているので、時間が経ってもふわふわですよ。
腹持ちも良いので、受験生にも良いかも♡成長期にも更年期にもオススメです。
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