おやすみの朝食

おやすみの日の朝はオートミールのガレット。今日はほうれん草とツナ、チーズもたっぷり。
これなら思春期の子ども達も喜んでパクパク食べてくれます♪
オートミールなので、食物繊維たっぷりでビタミンもとれちゃうし、腹もちもいいんですよ。
成長期にも更年期にもおすすめです。

＃成長期＃更年期＃からだにいいもの＃オートミールのガレット