おやつ 【バレンタイン2023】
TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチのかずぱるです。今年初のおやつはバレンタインお菓子。ひざを痛めてから長時間立つのが辛いため、なかなかおやつまで作れませんでした。昨日娘が友クッキーを作っているのを見て、材料は違...
たべもの
おやつ 
たべもの 【みそづくり2023】
TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチのかずぱるです。今年も2キロ仕込みました。大豆を前日から26時間水に浸して、圧力鍋で加圧20分を4回。ひき肉マシーンで潰して諸々混ぜたら、甕に入れて終了。ほっとくだけで、美味し...
たべもの せつぶん2023
節分♡夕方、庭とリビングで豆まき。袋入りなので、回収も楽チン♪今年は恵方巻き？太巻き？家で作りました。生協の卵焼きや海鮮の芯で簡単手作り。思ったより上手くできました。今年は南南東の方角だそう。子供達が揃ってカットせずにいただいてま...
たべもの 【オートミールのガレット】
TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチのかずぱるです。昨年から取り入れている食材オートミール。エネルギーや糖質は控えめなのに、栄養素は他の穀類よりも多く含まれています。100gあたりの成分を白米と比べると、タンパク...
たべもの 【味噌のくらだし2022】
TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチのかずぱるです。今年の1/31に家族で仕込んだ手作り味噌を蔵出ししました。ほぼ1年おいておいたので、キツネ色に熟成されていました。3.5キロを仕分けて、冷蔵と冷凍に。お昼に蒸し...
たべもの くりすますでぃなー2022
クリスマスディナー！今年も家族みんな揃って迎えられることに感謝。生協で頼んだ大きめサイズのローストチキン！は柔らかくて最高に美味しかった〜カニクリームグラタンはイマイチだったけど、夫が作ってくれたローストビーフは美味しかった♡温野...
たべもの ひじょう食
TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチのかずぱるです。今日のお昼は非常食を各自食べる日にしました。レトルトカレーやインスタントラーメン缶詰などなど。各自が好きなモノをいただきました。中でも魚の缶詰は優秀！そのままで...
たべもの 【朝活♪】
TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチのかずぱるです。今日は早朝から息子を学校まで荷物と共に送るミッションがあり、隙間時間ができました。そこで、7時から空いているファミレスでモーニングを注文！ドリンクバーもついてこ...
しょくぶつ 【成長期？】
TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチのかずぱるです。秋はキノコも美味しい季節今年もしいたけ栽培始めました。5日めでこの成長っぷり。早速昨日お鍋でもいただきました。産地直送！まいう。我が家ではしいたけも成長期です♡...
たべもの リベンジカービィ
リベンジ！カービィカフェ夏休み中予約が取れなかったスカイツリーのカービィカフェ。娘の希望で再チャレンジして予約ゲット！9/11までの夏メニューギリギリ間に合いました。カフェの至る所にカービィやその仲間たちが隠れていて可愛い♡あ、こ...