こーちんぐ はーとふるこーち講座【上級】5回目♪
今日もチェックインから中身が濃い日でした。ハートフルに関わる人たちが素敵だなと思うのは、悩んでいることや困っていることを話すと全力でサポートしてくれること。子供にどう性教育を伝えたらいいのか？こんな時の限界設定はどうしたらいいのか？子育て...
子育て
こーちんぐ 
おやつ バナナおからケーキ♪（卵、牛乳、バターなし）
1歳になる息子のために、卵、牛乳、バターを使わないでケーキを焼いてみた。甘さは控えめだけど、なかなか好評。また違うケーキも焼いてみたくなった。。。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー▼材料（２０センチパウンドケーキ型１個分）AB...
子育て 親も１歳♪
今日息子が無事1歳の誕生日を迎えた。慌ただしい1年だったけど、大きな病気もせず、元気に成長してくれたことに感謝。周りのみんなからも愛されかわいがられて・・・本当にありがたいことだと思う。息子からも学ぶことも多かった。一緒に成長してきたんだ...
おやつ 蒸しパン♪
先月と今月初めが誕生日だった姪っ子甥っ子の為に簡単だけど蒸しパンを作ってみた。レンジで簡単にできるすぐれもの。今回はチョコ味♪喜んでくれるかな。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー▼材料（直径4センチ高さ６センチのカップ5個分）【...
こーちんぐ はーとふるこーち講座【上級】４回目♪
いつもながら、パワフルな１日。チェックインからかなり濃い メニューとなりました。今日は心の栄養は刺激（ストローク）であるという話。良くも悪くも刺激がないと、心は成長しないそう。人は刺激を求めて、ゲームをしかけている。11ヶ月の息子ですら、...
こーちんぐ 親子で講演会♪
市内の小学校で開催された菅原裕子さんの講演会。この日を楽しみに息子と一緒に参加。ハートフルコーチ初級でも学んだ基本的な内容をぎゅっと凝縮しておさらいできた感じ。PTAのお母様達の反応が手に取るように分かり私にとって新鮮な体験でした。微力な...
こーちんぐ はーとふるこーち講座【上級】３回目♪
今回もおなかいっぱいのメニュー。午前中は関係性の交流分析（TA）。午後からのセッションは私の番。テーマは『親の役割』ー親の視点ーについて参加してくださったみなさんと一緒に話し合いの場を持った。『身近な人と接する時、その人のできるところを見...
こーちんぐ はーとふるこーち講座【上級】２回目♪
今日もおなかいっぱいなメニュー。午前中はチェックインと初級でも行った、自分が選択していることを実感するワーク。そして、午後はいよいよセッション！！開催する方も受ける方もちょっとどきどき体験でした。午前中のセミナーで菅原さんが話していた２つ...
こーちんぐ ぽっとらっくぱーてぃ♪
はーとふるこーちの仲間が集まり我が家でポットラックパーティ（持ち寄りパーティ）を開催。大人５名お子様４名の華やかなお祭り？！息子もお兄ちゃんお姉ちゃんに遊んでもらい、大はしゃぎ。私たちも美味しいお料理と久しぶりの再会、出会いに話すことが尽...
こーちんぐ はーとふる再び♪
はーとふるこーち養成講座の上級コースが本日よりすたーと。妊娠、出産を経て１年ぶりの研修。素敵な仲間との出会いと、再会。今日もたくさんの気づきと学びがありました。親になったからこそのお土産話も・・・２ヶ月ぶりの電車、６ヶ月ぶりのひとりでの遠...