こーちんぐ はーとるふこーち♪
ハートフルコーチ養成講座 の上級の最終日。筆記と実技のテストが行われました。かなり筆記は怪しかったのですが、無事合格！ハートフルコーチの認定を得ることができました。セッションを開くにはもうひとつの関門があるけれど、一区切りつきました。半年間...
子育て
こーちんぐ 
おやつ クリスマスケーキ2008♪
今年のクリスマスケーキは豆乳入りチーズケーキ。息子が起きている時間はなかなかできないので、夜中に作成。電気代も安いし、一石二鳥かな。オットの両親にもおすそわけ。昨晩オットとふたりで食べているとき、息子もねだりに来るので試しに少しあげてみた。...
子育て クリスマス会♪
昨日はベビーヨガのクリスマス会でした。息子と同じ位の赤ちゃんとお母さんのペアが9組参加。クリスマスソングの流れバルーンの海の中、ジュースで乾杯！プレゼント交換など、懐かしい気分に浸れるイベント。ほとんどの時間は、自由時間の語らい。子供同士い...
こーちんぐ はーとふるこーち講座【上級】5回目♪
今日もチェックインから中身が濃い日でした。ハートフルに関わる人たちが素敵だなと思うのは、悩んでいることや困っていることを話すと全力でサポートしてくれること。子供にどう性教育を伝えたらいいのか？こんな時の限界設定はどうしたらいいのか？子育ては...
おやつ バナナおからケーキ♪（卵、牛乳、バターなし）
1歳になる息子のために、卵、牛乳、バターを使わないでケーキを焼いてみた。甘さは控えめだけど、なかなか好評。また違うケーキも焼いてみたくなった。。。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー▼材料（２０センチパウンドケーキ型１個分）AB ・お...
子育て 親も１歳♪
今日息子が無事1歳の誕生日を迎えた。慌ただしい1年だったけど、大きな病気もせず、元気に成長してくれたことに感謝。周りのみんなからも愛されかわいがられて・・・本当にありがたいことだと思う。息子からも学ぶことも多かった。一緒に成長してきたんだよ...
おやつ 蒸しパン♪
先月と今月初めが誕生日だった姪っ子甥っ子の為に簡単だけど蒸しパンを作ってみた。レンジで簡単にできるすぐれもの。今回はチョコ味♪喜んでくれるかな。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー▼材料（直径4センチ高さ６センチのカップ5個分）【基本の生...
こーちんぐ はーとふるこーち講座【上級】４回目♪
いつもながら、パワフルな１日。チェックインからかなり濃い メニューとなりました。今日は心の栄養は刺激（ストローク）であるという話。良くも悪くも刺激がないと、心は成長しないそう。人は刺激を求めて、ゲームをしかけている。11ヶ月の息子ですら、｢...
こーちんぐ 親子で講演会♪
市内の小学校で開催された菅原裕子さんの講演会。この日を楽しみに息子と一緒に参加。ハートフルコーチ初級でも学んだ基本的な内容をぎゅっと凝縮しておさらいできた感じ。PTAのお母様達の反応が手に取るように分かり私にとって新鮮な体験でした。微力なが...
こーちんぐ はーとふるこーち講座【上級】３回目♪
今回もおなかいっぱいのメニュー。午前中は関係性の交流分析（TA）。午後からのセッションは私の番。テーマは『親の役割』ー親の視点ーについて参加してくださったみなさんと一緒に話し合いの場を持った。『身近な人と接する時、その人のできるところを見て...