おやつ タピオカココナッツミルク
またまた、簡単なへるしーおやつです。ココナッツミルク缶があったので、初挑戦。牛乳を使わないレシピです。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー▼材料（プリン型１０個分）タピオカ(小粒) … (80g)A ・ゆであずき … 適量...
おやつ 
こーちんぐ はーとふる講演会
こどものこころのコーチング思春期バージョンの講演会に参加。子供に教える６つの事柄を、菅原さん得意の事例での分かりやすく説明してくださり、より理解が深められたと思います。６つのことを伝える為に何ができるか勉強になりました。初級講座の仲間や、...
らいふ 花火鑑賞会
今日は地元の花火大会でした。オットの両親とおばあちゃまをお招きして、我が家の屋上で鑑賞会？花火にはゆかたでしょ？ということで、今年新調した鳴海絞りのゆかたに、みんさーの半幅帯を合わせてみました。いかがでしょ？
しょくぶつ 収穫祭？
実家から宅急便で、送られてきたお野菜と果物。まるで収穫祭の様。少しづついただくことにします。差し入れありがとう♪
おやつ くるみ餅♪
へるしーおやつの第３弾れしぴ公開♪電子レンジで気軽に作れる和のすいーと。オットのおばあちゃま、お母さんのも好評でした。ちょっとお口が寂しい時にぜひどうぞ。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー▼材料（４個分）A・くるみ ...
おやつ 黒ごまおからケーキ
家族や友人達にも好評だった、へるしーなパウンドケーキをご紹介。栄養もあって、甘さ控えめ。混ぜて焼くだけの簡単ケーキです。今回は黒ごまですが、ごまを抹茶や、バナナにアレンジ可能。色々試して、オリジナルレシピを楽しんでくださいね♪ーーー...
こーちんぐ はーとふるこーち講座６回目♪
昨日で、ハートフルコーチ養成講座初級が終了♪最終日も充実した時間を過ごしました。半年間共に学び合った素敵な仲間、そして講師の菅原裕子さん、ハートフルコーチのみなさまに出逢えて本当に良かった。この偶然で、必然の出逢いに感謝です。皆さん...
こーちんぐ ごきげんはーとふる4回目
今日で最終回。アットホームな雰囲気の中スタート。それぞれの近況、思いの報告の後、『親の自立』についてのディスカッション。自分にとって自立とは？経済的、精神的な自立ととらえがちですが、ぴったりの言葉をひとりの参加者からいただいた。『自分で選...
おやつ へるしーおやつ
世間一般の夏休みに入り、甥っ子姪っ子達が、オットの実家に滞在中。自分もおやつを食べたいし、彼らにも手作りおやつを作ってあげたいと思い、今週いくつかのへるしーおやつにトライしてみた。写真は『きな粉とおからと豆乳のスコーン』バター少なめ...
こーちんぐ ごきげんはーとふる3回目
20日金曜日、3回目のごきげんハートフルセッション。昨日も、身近な子育ての問題がテーマ。たくさんの人がいれば、多くの視点が得られそこから解決の糸口が導きだされる。お得なシェアタイムでした。基本は、ハートフルコミュニケーションの『愛する』『...