らいふ 着物デート
1月から約束していた、知り合いの素敵なコーチと着物デート。場所は銀座。まずは銀座カザンでゆったりランチ。その後、日比谷公園でお花見♪春の陽気に満開の木もあり、すごぉく得した気分。帝国ホテルのラウンジでカフェとまったりした一日でした。...
らいふ 
こーちんぐ はーとふるこーち講座2回目♪
9:30-17:00までびっちりハートフルコミュニケーションのセミナー。今日もたくさんの学びがありました。「甘えを受け入れる」と「甘やかす」の違い、と「自己肯定感」と「思い上がり」の違い等具体例を交えてもらえて、ストンとはまった感じ。自分...
らいふ ほんとの卒業
昨日、元会社後輩へのコーチングセッションが一区切りついた。9末に退職してからも、月に２〜３回は会社に通っていたかな。セッションを続けさせてもらったから、認定資格も取ることができた。Nさん、Yくん、Nちゃん、本当に感謝しています。いつものよ...
こーちんぐ あっとほーむな勉強会
昨日は自宅近くの勉強会に初参加。あったか〜いハートを持ったコーチにたくさんの出会えて感激。ご近所にこんなに素敵な方達がいるんだって心強く思えました。コーチングフローのおさらいとNLP的なワーク。あっとほーむな雰囲気の中、気づきと学びがあり...
らいふ おんな友達
実家近くのファミレスで、ランチとお茶を兼ねて、高校時代の友人とデート。彼女は大変な事を笑顔で乗り越え、がんばる素敵な女性。3時間話はつきることがありません。たくさんの勇気や元気をもらいました。彼女からのメールに「話の刺激が栄養にな...
ボディメイク セレブな一日
帰省のなか日。実家の両親と私の3人で、お昼からフレンチ。量もほどよく、盛りつけもきれい。デザートまで美味しくいただきました。食後は、温泉を使ったプール（ぷーろ）へ。サウナとプールなのですが、2時間のうち1時間半は貸し切り状...
しょくぶつ 春が来た２
庭の花壇の花も順調に成長。ムスカリもこんなに大きくなりました。チューリップも20個すべて発芽。みんなえらいね！ダイニングの窓から一番見える位置に植えたので、毎朝見るのが日課です♪
しょくぶつ ミニ花壇の春
道に面した壁際に奥行き15センチのミニ花壇。花ニラの球根を植えておいたら、ちゃんと花が咲きました。どこからか飛んできた、ユキヤナギも根付いているよう。ミニ花壇の春です。
こーちんぐ 【room31】「怒る」と「叱る」
あなたは、周りの人に対して、怒ることが多いですが？叱ることが多いですか？この問いに対して答えを出すのは、次の説明を読んでからにしてみませんか。混同されがちなこの２つの言葉ですが、大きく違う点があります。それは、スタンス。「怒る」というのは...
しょくぶつ バスケットブーケ
昨日はお花のレッスンはウエディング用のバスケットブーケ。正面からみて左は新郎側だから、はみだしちゃ駄目と言われながら作成。おひなさまと一緒ね。となんか納得。（笑）かごの持ち手があるからお花を低めにアレンジ。使ったことのない素材も使え...