からだづくり 【魔法の調味料】
TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチのかずぱるです。発酵食品が身体にいいとご存知の方も多いと思います。今日は麹で作る調味料、塩麹と醤油麹を仕込みました♪身体に優しくて、かつ素材がおいしくなるまさに魔法の調味料なん...
からだづくり 
おべんとう 春の会食
今日のお昼は親族の会食。おやつに油を使わない、抹茶のシフォンケーキを差し入れ。前回より甘みをちょっひり抑えましたが、7部立ての生クリームを添えたので、バランスは良かったかと。今回も型抜き成功♡#抹茶のシフォンケーキ#ヘルシーなおや...
おべんとう 春コンおべんとう
今日は娘の吹奏楽部の春コンサート♪コロナ渦でみんなに聞いてもらう機会がとても少なかったので張り切ってました。母はおべんとでエール！キャラ弁卒業宣言した娘でしたが、マックロクロスケのおにぎりはすんなり持って行ってくれました。ジブリメ...
たべもの 【揚げないアランチーニ】
TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチのかずぱるです。明日、久しぶりにむすめへのお弁当作り。リクエストを聞くプチ思春期の娘との会話私『何が食べたい？』娘『アランチーニ』私『何それ？』娘『調べてみたら？』チーズ入りのライスコ...
えほん こくぶん座202303-01
今年度最後の読み聞かせは2年生。こちらの2冊を読みました。ダジャレ分かってもらえて良かった♡図書室の前を通ったら、お雛様と図書委員の娘が書いた紹介文があったので思わずパチリ♡来年度も成長したみんなに会えるのが楽しみです♪#こくぶん...
子育て ひなまつりおやつ2023
今年のひな祭りおやつは、義母から差し入れのさくらもちと買ってきたいちごとフロランタン。どちらも娘の大好物だから、喜んでもらえました。実家では旧暦の4/3までよく出していたりするけど、今年は早々にお片付け。早くしまわないと、お嫁に行...
からだづくり 【ひざ痛さんの人間ドック】
TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチのかずぱるです。膝を痛めて（前十字靱帯と半月板損傷）から2ヵ月以上経ち可動域も上がってきました。今回は人間ドックの受診で色々感じたことがあったのでシェアしたいと思います。女性の...
らいふ 人間どっく
えほん こくぶん座202302-03
今日は6年生への最後の読み聞かせ♪日野原先生のいのちのおはなしをかいつまんで紹介し、いもとようこさんのまいにちがプレゼントを読みました。最後にカリンバで音のプレゼントも。小学校で過ごす残り少ない時間をみんなが充実して過ごせ...
おやつ 【あんこの効能】
TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチのかずぱるです。「あんこ」は赤ワインよりもポリフェノールが多く、ほうれん草よりも鉄分が豊富！って知ってました？私は今回あんこを初めて手作りして知りました。あんこにたっぷり含まれ...