からだづくり 【深夜・早朝に運動したい方へ】
TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチのかずぱるです。本日のワールドカップ、クロアチア戦をリアルタイムの夜中に見ていた方、多いのではないでしょうか？私は、サッカー観戦していると、つい興奮してしまうので・・・ゴールシ...
からだづくり 
らいふ わーるどカップ2022-03
たべもの ひじょう食
TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチのかずぱるです。今日のお昼は非常食を各自食べる日にしました。レトルトカレーやインスタントラーメン缶詰などなど。各自が好きなモノをいただきました。中でも魚の缶詰は優秀！そのままで...
らいふ ワールドカップ2022-2
おやつ 【黒糖クレープ〜ちんぴん】
TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチのかずぱるです。今日のおやつはちんぴん。沖縄の黒糖を使ったクレープです。もちもちしていて、ふっくら美味しくできました。ヘルシーにおやつでも栄養は取りたいということで、小麦粉の半...
えほん こくぶん座202211-03
今日の読み聞かせは3年生。からすのパン屋さんの続編のおかしやさんと、だいじょうぶだいじょうぶを読みました。来月はイベントなどでお菓子やケーキを食べる機会もあるかなと。みんな静かに聞いてくれてありがとう♡#絵本#読み聞かせ#こくぶん...
らいふ 思春期あれこれ
今日は土曜日だけど、吹奏楽部の娘の本番。コロナ禍なので、音源？ビデオ撮りだそうです。白いブラウスに赤いチェックのネクタイ、紺色のセーターに紺のプリーツスカート、紺のハイソックス。みんなとお揃いのユニフォーム。お姉さんっぽいし本人も...
らいふ わーるどカップ2022-1
らいふ くりすます仕様
クリスマス仕様になりました。リビングの一角にクリスマスの飾り付け。今年はバルーンとランチョンマットでシック？な感じで。ツリーの飾りもシンプルに。ピカピカ光る電飾のなんですけどね。アドベントカレンダーはリンツのチョコ♡美味しいものが...
らいふ