からだづくり 【師匠が！】
トータルウェルネスアドバイザー（TWA）ママトレコーチのかずぱるです。めっちゃ久しぶりにanan購入！それは、身体づくりの師匠谷けいじさんが、載ったから♡裏もも伸ばしのページに載ってます！太もも、股関節どの年齢の女子にも気になる部...
からだづくり 
ママトレ 【プロフィール写真】
トータルウェルネスアドバイザー（TWA）ママトレコーチのかずぱるです。先日撮影したプロフィール写真仕上がってきました♪いくつかママトレ、講師風、パステルのものと撮影していただいたので。シェア♡以前のFBのプロフィール写真が十数年前...
えほん 絵本の時間202203
昨日の午前中はハートフルの絵本の時間でした。参加してくださった皆様ありがとうございます♡1歳の可愛いお子さんも飛び入り参加してくれて、読み聞かせの本をどんな風に選んだか、先輩ママから色々なお話しが聞けました♪絵本は子どもだけでなく...
おやつ 【最強スイーツ カヌレレシピ】
トータルウェルネスアドバイザー（TWA）
ママトレコーチのかずぱるです。
今日のおやつは・・・またまたカヌレ♡
今日からテスト期間の息子のリクエストです。
甘ーい匂いが立ちこめたキッチンに入ってくると
みんな笑顔に。
砂糖はラ...
子育て コロナが間近に
3ヶ月ぶりに身体メンテナンスの施術を受けていたら、小学校から連絡が。娘のクラスが学級閉鎖となり、お迎えに来てほしいと。夫に連絡をとり、お迎えに行ってもらいましたが、最初の連絡から1時間以上遅れてしまいました。早く帰宅したお友達の分...
からだづくり 【我が家の最強TKG】
【我が家最強のTKG】TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチのかずぱるです。朝食ランキング上位！我が家最強のTKG（たまごかけごはん）をご紹介♡炊きたてのあつあつご飯の上に、生協から届いた美味しい卵をのせて自家製の...
らいふ お誕生会202202
今日のお昼は、少し早いけど、夫と娘の誕生会を行いました。お寿司と実家の祖父母からの差し入れの伊豆牛ステーキと豪華な食事になりました♡デザートは夫リクエストのガトーショコラ。息子がチョコでおめでとうの文字を書いてくれました。娘のリク...
ボディメイク 【身体づくりの土台】
【身体づくりの土台】トータルウェルネスアドバイザー（TWA）ママトレコーチのかずぱるです。懐かしい写真が出てきたので、シェア。『12歳までの最強ストレッチ』本の撮影２年前の今日だったんですね。あの頃は横で見ていただけでした。今は、...
ぱすてるあーと オンラインパステル講座（紅白椿）
昨日午前中もオンラインパステル講座でした♡今回は1円玉と定規を使っての型作りから始まり、パズルの様な順番で、『紅白椿』を描きました♪丁寧に描いて下さった作品！色の組み合わせもとてもかわいいです。またの機会を楽しみにしてます♡ありが...
子育て なかよし兄妹♡
朝食後の一コマ。デザートのアップルパイ2切れ多少大きさの差があった。 妹『お兄ちゃん、どっちがいい？』 兄『どっちでもいいよ。』娘ちょっと考え悔しそうな表情をしながら、兄に大きい方を渡す。それを見ていた息子、 兄『大きい方、...