たべもの 【おうちで塩麹】
TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチのかずぱるです。発酵調味料が身体にいいことはみなさんご存じの通り。中でも、塩麹は肉料理、魚料理、サラダ、漬物、炒め物と万能に使える調味料です♪身体にもよくて美味しいなんて最高で...
たべもの 
おやつ ちんぴんレシピ（プロテイン入り）
黒糖クレープ ちんぴんは沖縄のおやつ。今回プロテインとカルシウムを入れておやつでも栄養をとれるようにしてみました。乳製品、卵はつかっていません。黒糖もミネラルたっぷり。小さな子から年配の方まで食べられるおやつです。＃ちんぴん＃黒糖クレープ...
おやつ ちんぴん♪黒糖くれーぷ
TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチのかずぱるです。成長期の子ども達、おやつでもタンパク質を摂らせたいから今日のおやつはプロテイン入りのちんぴん！黒糖とお水、粉物を混ぜて焼くだけ。粉の配合は 米粉2、小麦粉2、プ...
えほん こくぶん座202206-1
2年4ヶ月ぶりに小学校での絵本の読み聞かせ再開!今日は1年生でした。キラキラした目で熱心に聞いてくれて、また来てね!とラブコールももらいました。こちらこそみんなからパワーをもらえたよ。ありがとう♡#読み聞かせ#絵本
らいふ お星さまになりました
我が家のペットジャンガリアンハムスターのぐれんが、今朝旅立ちました。昨日まで元気に回し車を回したり、ケージから出してのアピールをしたり元気に動き回っていたのに。ほお袋にも餌をつめたまま。2才と3ヶ月半。人間年齢だと90歳くらいだそ...
ぱすてるあーと 202205納品
道の駅いちかわへ商品を納品してきました♡6月の紫陽花、そして、ひまわり、丘と風船、金魚、ひまわり、虹と家。お近くにお越しの際には是非お立ち寄りください♪随時体験講座も受付けてます。アトリエ童パステル和アート#道の駅いちかわ＃アトリ...
子育て 運動会2022
運動会♡昨日は延期になった娘の運動会。徒競走で2位と大健闘。綱引きも勝利！2学年の合同ダンスも短い期間ながら頑張って仕上がってました。行事が行えて良かったね!来年はみんなでお弁当食べられるといいなぁ。＃運動会#徒競走
おやつ 【おやつでエール】
TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチのかずぱるです。昨日から試験が始まった中学生の息子。母はおやつで応援します。成長期の子ども達、おやつでもタンパク質、食物繊維を摂らせたいから昨日のおやつはスイートポテト。今日の...
からだづくり 【タンパク質が足りないと】
TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチのかずぱるです。食事はもちろん、おやつでもタンパク質を取り入れたい理由。それは、タンパク質が足りないと、身体にとって色々な不調がでてきちゃうんです。先週クライアントさんに向けて...
子育て 娘画伯最新作
娘画伯の最新作。アーニャちゃん。スパイファミリーというアニメ化されているマンガのキャラクターです。鉛筆で下絵をした後、義妹にいただいたカラーマーカーで描きました。はなまる